Jest jeden sposób na uzyskanie odporności organizmu. Nie wymaga żadnych tabletek, nic nie kosztuje. To pływanie. Pływam cały rok. Codziennie, kiedy mogę. W lecie ok. godziny, w zimie 30 min. Jeszcze w ubiegłym roku było to czasami 30 min, teraz z zegarkiem. Pod koniec takiego pływania w ogóle nie czuję zimna, tylko bolą mnie dłonie ale to nic. Jak wyjdę z wody, to nawet kiedy jest śnieg jest mi ciepło i dobrze mi się biegha po śniegu. Jak zamarznie "moje" jezioro to pływam na innym, w którym jest jedno miejsce gdzie nigdy nie zamarza. Odkąd zacząłem pływać, nie mam żadnych problemów zdrowotnych, kataru, przeziebień, grypy, poprawiła się praca serca, żyje mi się lepiej. Polecam, ale trzeba zacząć od kilku sekund. Dziś pływałem 31 minut, tem. wody mogła być z 5 stopni. Mam 58 lat.