Dlaczego potrzebujemy snu

Człowiek to brzmi sennie
Dr hab. n. med. Adam Wichniak o śnie, bezsenności, marzeniach i koszmarach sennych.
Dr hab. n. med. Adam Wichniak
Leszek Zych/Polityka

Dr hab. n. med. Adam Wichniak

Agnieszka Sowa: – Dlaczego sen jest dla człowieka taki ważny?
Adam Wichniak: – Bo mózg potrzebuje go dla regularnej odnowy. Niewyspany dosłownie się kurczy. Sen ma także fundamentalne znaczenie dla układu nerwowego i jest jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych organizmu. Człowiek jest w stanie dłużej przeżyć bez pożywienia niż bez snu. Szybciej niż snu organizm wymaga jedynie uzupełnienia wody. Są zwierzęta, które mają umiejętność czuwania w półśnie.

Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów z POLITYKI oraz wydań specjalnych otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj