szukaj
Pomocnik Medyczny POLITYKI
Bądź zdrów
Wydanie specjalne „Polityki” POMOCNIK MEDYCZNY jest praktycznym przewodnikiem po najczęściej spotykanych problemach zdrowotnych, wzbogaconym opiniami ekspertów. Stanowi kompendium wiedzy pomocne w uśmierzaniu codziennych dolegliwości.
Polityka.pl

Polityka.pl

Polityka.pl

Polityka.pl

Proponujemy czytelnikom nasze nowe wydanie specjalne – „Pomocnik Medyczny”. Od wielu lat publikujemy na łamach „Polityki” cieszące się uznaniem pacjentów i ekspertów teksty zdrowotne oraz poradniki dotyczące różnych aspektów naszego ciała. Postanowiliśmy je teraz uzupełnić, uwspółcześnić i uporządkować, tak by każdy mógł mieć w domu wartościowe kompendium wiedzy pomocne w uśmierzaniu codziennych dolegliwości oraz – o czym piszemy w dalszej części „Pomocnika” – w samoobserwacji objawów świadczących o poważniejszych chorobach.

Przywykliśmy sądzić, że wszyscy znamy się na zdrowiu i leczeniu, ale taka opinia prowadzi często na manowce. Zachęcamy więc do mądrej dbałości o zdrowie: niezbędnych szczepień i badań. Tłumaczymy, jak czytać wyniki badań, ufając, że będzie to cenna wskazówka przed wizytą u lekarza.
Aby uniknąć pomyłek ani niczego nie zaniedbać podczas samodzielnie prowadzonych kuracji, warto wiedzieć, co można samemu leczyć w domu, jak długo i czym? Odpowiedzi – m.in. na te fundamentalne z punktu widzenia każdego pacjenta pytania – udzielamy w kolejnych rozdziałach „Pomocnika”, dedykowanych samoleczeniu najczęściej spotykanych dolegliwości, np. przeziębienia, grypy, gorączki czy niestrawności. A ponieważ pora roku, w jakiej pojawiamy się na rynku, z pewnością zdrowiu nie sprzyja, przybliżamy tajemnice odporności i podpowiadamy, jak najlepiej o nią zadbać. Wyjaśniamy, czy warto się szczepić przeciwko grypie i przed czym należy się zabezpieczyć wyruszając na zimowy urlop (nie tylko w góry na narty, ale też – co ostatnio modne – po słońce w tropiki).

W kolejnym rozdziale poświęconym bólom: m.in. głowy, stawów i krzyża, podajemy praktyczne wskazówki, jak z nimi walczyć, w tym m.in. zestawy ćwiczeń fizycznych, które pomogą im przeciwdziałać.

Nie mamy ambicji, by „Pomocnik” był kolejną encyklopedią medyczną. Staraliśmy się uczynić z niego praktyczny przewodnik po najczęściej spotykanych problemach zdrowotnych, wzbogacony opiniami ekspertów. Nikogo nie nakłaniamy, by chorobę leczyć na własną rękę. To niepotrzebne, a nawet niebezpieczne. Ważne, by umieć odróżnić błahe dolegliwości od poważnego rozstroju zdrowia, choć mogą go zapowiadać nawet banalne objawy. Właśnie na te przypadki zwracamy Państwu szczególną uwagę!

W ostatniej części „Pomocnika” piszemy o chorobach wstydliwych, do których na ogół niechętnie się przyznajemy. Nietrzymanie moczu, przerost prostaty, biegunki, zaparcia, grzybice, łuszczyca, kłopot z potem czy trądzikiem – przeczytać można dyskretnie, komfortowo i bez skrępowania. Jeśli jednak stwierdzimy któreś z opisanych objawów, trzeba iść  do lekarza – wstyd nie jest w medycynie cnotą, a nasz „Pomocnik” ułatwi przygotowanie się do wizyty.
Zachęcając do lektury, życzymy wszy­st­kim dużo zdrowia! Mamy nadzieję, że z naszym „Pomocnikiem” będzie o nie trochę łatwiej.

Jerzy Baczyński, redaktor naczelny Polityki
Paweł Walewski, autor „Pomocnika Medycznego”

 

Pomocnik Medyczny POLITYKI od 12 listopada do kupienia w dobrych punktach sprzedaży prasy,kioskach, salonach prasowych lub sklepie internetowym: www.skleppolityki.pl.
Można też wpłacić pieniądze na konto:
PEKAO S.A., nr konta: 74124060031111000049435678, POLITYKA SP, ul. Słupecka 6, 02–309 Warszawa,
(w tytule przelewu prosimy wpisać hasło MEDYK oraz dane osobowe i adres dostawy).
Koszty przesyłki pokrywa POLITYKA SP. Infolinia tel. 067 210 86 50* (pon.–pt. w godz. 8.00–18.00).

 

 

SPIS TREŚCI:


Jak kontrolować zdrowie
Co można wyczytać z wyników badań    4
Badania podstawowe: krew    5
Badania podstawowe: mocz    8
Wskaźniki cukrzycy    8
Wskaźniki miażdżycy    9
Wskaźniki wątroby i trzustki     9
Wskaźniki stanu nerek    10
Hormony    10
Pierwiastki    11
Markery zapalne    11
Kiedy iść do lekarza    12

Jak zażywać pigułki
Pułapki samoleczenia    16
Uważaj, by nie namieszać    19
Wybieramy leki bez recept    21
Dolegliwości górnych dróg oddechowych    21
Dolegliwości bólowe    24
Dolegliwości gastryczne    24
Gdy siadasz za kierownicą    26
Kiedy sięgnąć po antybiotyki    27
Suplementy diety: z czym to się je    29
Przewodnik po witaminach    30
Niezłe ziółka    32
Zdrowe kłucie    36
Kalendarz szczepień obowiązkowych
i nieobowiązkowych    37

Jak nie chorować zimą
Zagadki odporności    40
Leczymy zatoki    44
Leczymy gardło    45
Leczymy grypę    46
Leczymy gorączkę    46
Grypa: gra w mutacje    47
Urlop w tropikach    51
Palące słońce – jak się chronić    55
Co nam nie służy w podróży    56
Jak poskromić ból
Bez znieczulenia    58
Czucie i bodziec    63
Gdy łupie w skroniach    65
Ból głowy z przepicia    67
Zadbaj o stawy    68
Ćwiczenia stawów    70
Najczęstsze choroby reumatyczne    73
Krzyż w potrzasku    74
Ćwiczenia pleców    79
Ciurkiem za biurkiem    79
Ćwiczenia w pracy    81
Nie daj sobie w kość    82
Ćwiczenia przed sezonem narciarskim    84
Na czym stoimy     85

Choroby, o których wstydzimy się rozmawiać

W opresji: depresja    87
Stygmat drgawek: padaczka    90
Trawienie na zamówienie: zaparcia,
jelito drażliwe    92
Bulgotanie w trzewiach:
choroba Leśniowskiego-Crohna    94
Pędem do toalety: nietrzymanie moczu    96
Test: czy masz kłopot z nietrzymaniem moczu    97
Ćwiczenia mięśni dna miednicy    98
Męski problem: przerost prostaty    100
Test: czy masz kłopot z przerostem prostaty    101
Zdążyć przed żółtaczką: wirus wzw    102
Wirujący seks: choroby przenoszone
drogą płciową    104
Przez zasiedzenie: hemoroidy    107
Skóra węża: łuszczyca    108
Kłopot z potem: chorobliwe pocenie    110
Życie z grzybem: grzybica stóp    112
To się leczy: trądzik    113
Przeklęta woń: halitoza    114

Czytaj także

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj