Ze wstępu Ewy Wilk, red. nacz. PORADNIKA PSYCHOLOGICZNEGO:
Ludzie od wieków zwykli myśleć o sobie dwoiście. Jako o marnej powłoce – dziesiątkach tkanek, układów, organów, które funkcjonują (lub szwankują) bez udziału woli, rzec można bezmyślnie. Oraz niematerialnym, być może nieśmiertelnym wnętrzu, czyli duszy, psychice, umyśle. Jedynie mózg gotowi byli traktować szczególnie: jako jeden z organów, ale jednak wyjątkowy, bo zdolny do autorefleksji. Racjonalny i przewidujący. Niestety, również psychologia przez dziesięciolecia tkwiła w tej pułapce: zajmując się tajemnicami myślenia, odczuwania czy pamiętania, fizjologiczną maszynerię pozostawiła medycynie poszatkowanej na dziesiątki specjalności. Oraz rozmaitym szamanom, uzdrowicielom, egzotycznym mistrzom medytacji itd. Dziś dowody naukowe potwierdzają to, co od zawsze podpowiadały rozsądek i samoobserwacja: w zdrowym ciele zdrowy duch i na odwrót – dobry stan psychiczny wpływa pozytywnie na odporność, siłę i sprawność fizyczną. Nie tylko mózg, lecz nieomal całe ciało z niezwykłą czułością rejestruje wszystkie współczesne stresy, zagonienia, udręki. Słowem, istota ludzka to psychofizyczna jedność. Ludzie XXI w. wydają się z jednej strony barbarzyńsko przesadzać z kultem wiecznie młodego, idealnie sprawnego i seksownego ciała. Z drugiej – zmorą czasów stały się choroby psychosomatyczne, otyłość i anoreksja, autoagresja i depresja. Jakby ciała nie rozumiały się z duszami. Nasze wydawnictwo służy radą, jak to porozumienie przywrócić. Co dobrego można zrobić – i dla duszy, i dla ciała – zmieniając nieco styl życia, sposób oddychania czy odżywiania. A przede wszystkim regularnie i rozsądnie ćwicząc. Czyli skłaniając serce, płuca, nogi, całą tę marną powłokę i maszynerię, by zachowywała się racjonalnie i przewidująco.
Poradnik Psychologiczny JA MY ONI „Dusza i ciało” (116 stron, cena 16,99 zł) - dostępny od 11 maja 2016 r. w dobrych punktach sprzedaży prasy i w sklepie internetowym www.sklep.polityka.pl
W numerze:
- Psyche i soma
Człowiek: jak kształtują go nasze czasy
Psychologia: nauka o psychice czy także fizyczności człowieka
Prof. dr hab. Bartłomiej Dobroczyński o pojmowaniu ludzkiej duszy
- Piękno i seks
Dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska o współczesnej pogoni za młodością
Męskość: wielkie zagubienie
Kobiecość: pozorne wyzwolenie
Dziewictwo: zakazy i nakazy
Dr Ewa Banaszak i dr Robert Florkowski o polskiej nagości
Zapach: dlaczego chcemy wonieć chemią
Kompleksy: skąd się biorą, jak ich się pozbyć
- Presje i pędy
Wygląd: próżna pogoń za ideałem
Praca: jak znieść obciążenia i się regenerować
Tatuaże i kolczyki: po co ludzie zdobią ciała
Autoagresja: dlaczego dzieci się okaleczają
- Słabości i choroby
Otyłość: jak żyć w dużo za dużym ciele
Dr Magdalena Tomaszewska-Bolałek o rozważnym jedzeniu
Dr Przemysław Bąbel o psychicznej walce z bólem
Zdrowie: na ile umysł rządzi ciałem
Depresja: zmora całego organizmu
Osobowość: czy temperament wpływa na zdrowie
Umysł: jak go wykorzystać, by wspomóc mózg
Niepełnosprawność: Magda Biegańska o swoim życiu na wózku
- Spokój i sprawność
Natura: co daje spacer
Oddychanie: jak się go nauczyć
Renata Procak i Izabela Osińska o pracy z ciałem w terapii Gestalt
Bioenergetyka Lowena: historia i sens metody
Joga śmiechu: jak pomaga radość
Wyobraźnia: czy może podnieść sprawność i uwolnić od fobii
Slow life: snobizm czy droga do normalniejszego życia
Sport: jakie ma znaczenie dla dzieci
Daniel Krokosz o pokusach i niebezpieczeństwach sportów ekstremalnych
Ćwiczenia: jak codziennie dbać o siebie