szukaj
Poradnik Zdrowotny
Serce na wspomaganiu
Polska kardiologia ma na swym koncie wielkie osiągnięcia, a mimo to choroby układu krążenia dziesiątkują Polaków. Nadal na wiele pytań brakuje jasnych odpowiedzi. Próbowaliśmy je dla Państwa znaleźć.
Piotr Socha/Polityka

Najprostsza recepta na zdrowe serce to dobrze przespana noc i wycieczka rowerowa ze starannie skompletowanym bagażem. Powinny się w nim znaleźć: pełna humoru książka, którą przeczytamy na świeżym powietrzu, tabliczka czekolady do zagryzania przy lekturze i kosz dojrzałych pomidorów. A po powrocie do domu – kieliszek czerwonego wina i znów jakiś zabawny film lub spotkanie w kojącym nerwy miłym towarzystwie.

Życie byłoby piękne, gdyby poprzestać na takich ogólnikach… Jeśli jednak jazda na rowerze rzeczywiście ma przynieść sercu korzyść, to trzeba pedałować szybko i z dużym wysiłkiem, jeśli czekoladą chcemy ratować naczynia przed miażdżycą – powinna być czarna i bardzo gorzka, zaś aby dieta pomidorowa mogła obniżyć cholesterol – należałoby ich zjeść w ciągu dnia czterysta, bo dopiero z takiej ilości uda się pozyskać 2 g cennych fitosteroli.

Przytoczone zalecenia podano podczas niedawnego kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Jednak w wielu krajach jesienno-zimowa aura zniechęci do przejażdżek rowerem, konsumenci w Europie nie mają dostępu do czystych ziaren kakaowych, a jedynie do czekolady pęczniejącej od tłuszczu, natomiast dobra rada, by porzucić pracę, jeśli tylko poczujemy się w niej zestresowani, nie wydaje się szczególnie racjonalna w czasach kryzysu.

Na szczęście wszystko, co dotyczy wpływu stylu życia na nasze skołatane serca, należy traktować z pewnym dystansem.

Wykorzystałeś swoją miesięczną pulę 10 tekstów z POLITYKI dostępnych nieodpłatnie w naszym serwisie.
Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj

Ta strona do poprawnego działania wymaga włączenia mechanizmu "ciasteczek" w przeglądarce.

Powrót na stronę główną