Nawet jeśli nie rozważamy zmiany miejsca pracy, to przynajmniej przyjrzyjmy się sobie: czy dobrze się czujemy w zawodzie, który co dzień wykonujemy? Czy jesteśmy doceniani? Praca dodaje nam skrzydeł czy raczej je podcina?
Chroniczny stres i równie stałe zmęczenie, jak powszechnie wiadomo, szkodzą zdrowiu i kondycji psychicznej. Jak się przed tym zawczasu zabezpieczyć? Najlepiej obserwując swoje ciało i odnotowując, kiedy i czy pogarsza się nam samopoczucie. Zaniepokoić powinny nas takie psychofizyczne objawy (listę sygnałów świadczących o wypaleniu zawodowym zebrał Ben Fanning, ekspert w tej dziedzinie):
Chroniczny stres i równie stałe zmęczenie, jak powszechnie wiadomo, szkodzą zdrowiu i kondycji psychicznej. Jak się przed tym zawczasu zabezpieczyć? Najlepiej obserwując swoje ciało i odnotowując, kiedy i czy pogarsza się nam samopoczucie. Zaniepokoić powinny nas takie psychofizyczne objawy (listę sygnałów świadczących o wypaleniu zawodowym zebrał Ben Fanning, ekspert w tej dziedzinie):