Być może planowanie jest przereklamowane, ale dzięki niemu nie tracimy rano energii na niepotrzebne aktywności. Pozwól na to, by Twój mózg rano działał „automatycznie”, a jego zasoby psychiczne i fizyczne były wykorzystywane w dalszej części dnia (bo z pewnością będą potrzebne). Flickr CC by 2.0
Nie będziemy oszukiwać: nie istnieje jedna i odpowiadająca wszystkim rutyna poranna. Wspólne dla wszystkich (również dla piszących te słowa) są raczej drobne pomyłki, ale mające wielką moc. Przewertowaliśmy najnowsze badania naukowe, aby stworzyć listę rzeczy, których należy rano unikać. Oto one: