1. Zwlekanie z obowiązkami. Adam Grant, profesor Uniwersytetu w Wharton, uważa, że prokrastynacja bywa pożyteczna, jeśli unikamy obowiązków, by zająć się prawdziwą pracą. A prawdziwa praca potrzebuje dwóch rzeczy, których obowiązki nie wymagają: mnóstwa czasu i odpowiedniego nastroju. Przełożenie na później tego, co mieliśmy zrobić, by zamiast tego popracować nad najważniejszą dla nas sprawą, może być sumarycznie korzystne.

2. Narzekanie. Narzekanie ogranicza nasilenie negatywnych emocji związanych z tym, jak jest, a naszym pragnieniami, jak powinno być. Poza tym narzekając, zdajemy sobie sprawę, że ponosimy za niektóre sprawy i sytuacje odpowiedzialność.

3. Żucie gumy. To niegrzeczne żuć gumę w trakcie rozmowy z innymi ludźmi – zdecydowanie się z tą zasadą zgadzamy. Badania wskazują jednak, że w innych sytuacjach żucie gumy przynosi nam rozmaite korzyści: polepsza nasz nastrój i obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu. Sprawia, że czujemy się bardziej uważni, czujni, gotowi do działania. W badaniach stwierdzono także, że osoby, które żują gumę, osiągają lepsze wyniki w testach inteligencji niż te osoby, które tego w tym czasie nie robią.

4. Utrzymywanie nieuporządkowanego biurka. Efektywny pracownik to taki, który przy swoim miejscu pracy czuje się dobrze i swobodnie, a niektórzy po prostu lepiej się odnajdują, gdy wszystko leży na wierzchu i pod ręką. Są i tacy, co piszą nawet, że bałagan to rodzaj wicia gniazda. A zatem ci, u których na biurkach panuje chaos, bywają bardziej lojalnymi i silniej związanymi z firmą pracownikami, bo przy swoim biurku czują się niemalże jak w domu. Praca w nieuporządkowanej przestrzeni pomaga w kreatywności i szukaniu nowych pomysłów.

5. Plotkowanie. Plotkowanie to jedna z najważniejszych form kontaktów międzyludzkich. Dzięki niej zacieśniają się relacje z innymi ludźmi. Oczywiście pod warunkiem, że nie są to bezrefleksyjnie powtarzane kłamstwa!

6. Fantazjowanie. Fantazjowanie może przyczynić się do osiągnięcia zamierzonych celów, jeśli dotyczy procesu, jaki musimy przejść, a nie wyłącznie wyniku. Do celu przybliży nas natomiast wyobrażanie sobie kolejnych kroków, jak najbardziej szczegółowej drogi, żebyśmy naprawdę zdawali sobie sprawę z tego, co nas czeka.

7. Używanie słów-zapełniaczy. Chodzi o słowa takie jak „mhm”, „aha”, „yyy”. Oczywiście nie wypada używać takich wypełniaczy w każdym zdaniu, ale badania sugerują, że dzięki nim słuchacze lepiej rozumieją i zapamiętują to, co do nich mówimy.