Ja My Oni

Bądź sobie wystarczający

Ludzie często myślą, że są godni uwagi tylko wtedy, gdy spełniają określone standardy: atrakcyjności fizycznej, kompetencji, bycia osobą doskonałą moralnie. Ludzie często myślą, że są godni uwagi tylko wtedy, gdy spełniają określone standardy: atrakcyjności fizycznej, kompetencji, bycia osobą doskonałą moralnie. Vetta/Getty Images / FPM
Dlaczego wielu z nas tak źle znosi krytykę.

Psychoterapeuta Mel Schwartz, prowadzący blog „Stan umysłu”, słusznie zauważa, że termin samoocena używany jest zwodniczo, wręcz perwersyjnie. Wszak przedrostek „samo” sugeruje, że ocena powinna wypływać od jej autora. Tymczasem większość nam współczesnych czerpie poczucie własnej wartości z zewnątrz. Źródłem dobrego samopoczucia bardzo często są dla nas wyniki porównań z innymi oraz szacowanie, czy jesteśmy już wystarczająco dobrzy, żeby zasługiwać na szczęście.