Jak stać się bardziej asertywnym? Wystarczy jedna prosta zmiana
Bycie asertywnym jest zdecydowanie trudną sztuką. Jednak naukowcy dają ciekawą wskazówkę, jak uczynić na niej pierwszy krok.
Kevin Sequeira/StockSnap.io

Wbrew pozorom powiedzenie prostego „nie” może być bardzo trudnym zadaniem. Szczególnie jeżeli do tej pory często ulegaliśmy naciskom innych osób i spełnialiśmy nawet najbardziej niewygodne dla nas prośby. Jednak, jak twierdzi Cori Romm z „Science of Us”, istnieje dość prosty sposób na zrobienie pierwszego kroku na drodze do asertywnego odmawiania i życia w zgodzie ze sobą. Jest nim... prosta zmiana w sposobie, w jaki formułujemy wypowiedz.

Romm powołuje się na badania opublikowane w „Journal of Consumer Research”, w których naukowcy stwierdzili, że sposób, w jaki odmawiamy, wpływa na prawdopodobieństwo dotrzymania przez nas postanowienia.

Wykorzystałeś swoją miesięczną pulę 10 tekstów z POLITYKI dostępnych nieodpłatnie w naszym serwisie.
Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj

Ta strona do poprawnego działania wymaga włączenia mechanizmu "ciasteczek" w przeglądarce.

Powrót na stronę główną