Dlaczego nie lubimy spać samotnie?
Potrzeba spania (co najmniej) we dwoje ma kilka przyczyn – od ekonomicznych po psychologiczne.
.
Tumblr

.

W trosce o higienę snu odpowiednio wydłużamy albo skracamy czas nocnego wypoczynku (żeby dostroić liczbę godzin przeznaczonych na sen do naszego wieku, możemy skorzystać np. ze wskazówek amerykańskiej organizacji National Sleep Foundation). Dbamy o odpowiadające nam warunki – wielkość łóżka, miękkość materaca, temperaturę, oświetlenie. Co niektórzy upewniają się przed snem, czy aby na pewno telefon spoczywa w zasięgu ich ręki.

Wykorzystałeś swoją miesięczną pulę 10 tekstów z POLITYKI dostępnych nieodpłatnie w naszym serwisie.
Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj

Ta strona do poprawnego działania wymaga włączenia mechanizmu "ciasteczek" w przeglądarce.

Powrót na stronę główną