Jak codziennie ćwiczyć ciało i umysł.
Gdyby człowiek wiedział zawczasu, że stanie się w przyszłości wiązką nawyków, większą wagę przywiązywałby do tego, jak się zachowywał w dzieciństwie” – tak o trudach wprowadzania zmian i korekt do codzienności pisał amerykański psycholog i filozof William James. Mocne postanowienie poprawy ludzie obiecują sobie zwykle dwa razy w roku – na początku stycznia i w okolicach czerwca. Co potwierdzają dane Google – frazy związane ze zdrowiem, fitnessem i sportem wpisywane są do przeglądarki najczęściej wówczas, gdy snuje się plany na kolejny rok i wakacje.
Ja My Oni
„Dusza i ciało”
(100108) z dnia 09.05.2016;
Spokój i sprawność;
s. 112
Oryginalny tytuł tekstu: "Nawyknijmy do gimnastyki"