Ja My Oni

Nawyknijmy do gimnastyki, czyli jak dbać o swoje ciało, żeby i umysł czuł się dobrze

Jak dbać o swój organizm

Aktywność fizyczna zwalnia proces starzenia się. Aktywność fizyczna zwalnia proces starzenia się. Vetta / Getty Images
Jak codziennie ćwiczyć ciało i umysł.

Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 22. „Dusza i ciało. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym.

***

Gdyby człowiek wiedział zawczasu, że stanie się w przyszłości wiązką nawyków, większą wagę przywiązywałby do tego, jak się zachowywał w dzieciństwie” – tak o trudach wprowadzania zmian i korekt do codzienności pisał amerykański psycholog i filozof William James.

Ja My Oni „Dusza i ciało” (100108) z dnia 09.05.2016; Spokój i sprawność; s. 112
Oryginalny tytuł tekstu: "Nawyknijmy do gimnastyki, czyli jak dbać o swoje ciało, żeby i umysł czuł się dobrze"
Reklama