Archiwum Polityki

Nie biadaj, tylko się badaj!

Ciśnienie krwi – nie powinno przekraczać 120/80 mmHg; wskazania powyżej 140/90 świadczą o nadciśnieniu. Osoby dorosłe i zdrowe powinny mierzyć ciśnienie przynajmniej raz w miesiącu (im ktoś ma wyższe ciśnienie lub skarży się na jego wahania – tym częściej). Nie mierzmy ciśnienia po wypiciu kawy, herbaty, alkoholu, wypaleniu papierosa. Odpocznijmy 5 minut przed pomiarem, który należy wykonywać w pozycji siedzącej (patrz zdjęcie). Jeśli zakładamy mankiet ciśnieniomierza na ramię, zwróćmy uwagę, aby nic innego nie uciskało ręki podczas wykonywania badania.

Polityka 38.2004 (2470) z dnia 18.09.2004; Poradnik; s. 83
Reklama