Alergiczny nieżyt nosa towarzyszy codziennie wielu ludziom na całym świecie; psuje wakacje, uniemożliwia wydajną pracę. Nieżyt sezonowy wywołują pyłki roślin i zarodniki pleśni. Najsilniejszymi alergenami pyłkowymi są w Polsce trawy, niektóre gatunki drzew, zbóż i chwastów, pylące już od lutego do jesieni. Objawami tego typu alergii jest przede wszystkim wodnista wydzielina z nosa, obrzęk, swędzenie, kichanie i utrudniający oddychanie zatkany nos. Do tego dochodzi podrażniona śluzówka oka, łzawienie, pieczenie i ból, a w konsekwencji często zapalenie spojówek. Oto kilka praktycznych rad:
• Lato staraj się spędzać nad morzem – tam stężenie pyłków jest najmniejsze.
• Natężenie pyłków jest największe przy słonecznej i wietrznej pogodzie; jeśli możesz nie wychodź wtedy z domu, a mieszkanie wietrz nocą. Pamiętaj, że trawy pylą nad ranem.
• Na spacery wychodź po deszczu, kiedy powietrze jest oczyszczone z pyłków; unikaj łąk, lasów, pól, zagłębień terenu (np. wąwozów).
• Jeśli masz trawnik, zadbaj o skoszenie trawy przed jej kwitnieniem.
• Bieliznę staraj się suszyć w pomieszczeniach zamkniętych
• Noś okulary, zamykaj okna w samochodzie.
• Pamiętaj, że wszystko co smakuje nam, smakuje także pleśniom; nie używaj folii do przechowywania żywności (tak trzymany chleb zaczyna pleśnieć już po kilkunastu godzinach – nie pomoże opalanie skórki i tym podobne zabiegi).
Alergia na świeże owoce i warzywa daje się stosunkowo łatwo zidentyfikować, ponieważ objawy uczulenia są zazwyczaj natychmiastowe (od kilkunastu do 90 min.) i dotyczą jamy ustnej, gardła i skóry. Rozpoczynają się drętwieniem, świądem i obrzękiem warg, języka i śluzówki jamy ustnej, a następnie gardła i krtani.