Mieć umysł bystry i jasny

Czy wraz z wiekiem musimy tracić pamięć? Niekoniecznie. Zacznij ćwiczyć mózg od wczesnej młodości, a nigdy cię nie zawiedzie.

Na kondycję mózgu pracujesz od najmłodszych lat. A właściwie pracuje cały twój organizm i od jego sprawności w dużej mierze zależy, w jakim stanie zdołasz utrzymać swój intelekt, jak będziesz sobie radzić z pamięcią, nauką, kojarzeniem. Naukowcy badający psychikę starszych ludzi są niemal pewni, że wydolność układu krążenia i mięśni poprawia sprawność centralnego układu nerwowego.

Mózg zaczyna tracić komórki nerwowe już około 20 roku życia (bądź co bądź ma ich 100 mld!