Archiwum Polityki

Jak zdrowo przeżyć jesień?

Najlepiej nie chorować i nie musieć leczyć się – nawet samemu!

Nadchodzące tygodnie mogą dać się nam we znaki nagłymi zmianami pogody, chłodem, wiatrem, pluchą. W takiej aurze najlepiej czują się bakterie i wirusy, a osłabiony brakiem słońca układ odporności nie potrafi im mężnie stawić czoła. Należy pamiętać o kilku zasadach, by zminimalizować zagrożenie i dotrwać do wiosny w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej:

1.

 Unikaj przegrzania lub nagłego wyziębienia organizmu. Ubieraj się ciepło, ale w przewiewne naturalne tkaniny.

Dodatki 40.2000 + Polityka. Zdrowie (90077) z dnia 30.09.2000; s. 12