Od basenu lepszy jogging. Jeśli ćwiczenia w wodzie, to tylko w ciepłej. Zimna nie służy grubasom, bo wzmaga apetyt i sprzyja tyciu – ostrzegają dietetycy z University of Florida. Grupie ochotników zlecono 45-minutową jazdę na rowerze stacjonarnym. Połowę urządzeń zanurzono w ciepłej wodzie (32°C), połowę w zimnej (20°C). Następnie uczestnikom badania pozwolono jeść. Ćwiczący w ciepłej wodzie zjedli po ok. 608 kalorii, ci z zimnej po 877. Czy jazda odchudziła ich? Przeciwnie. U wszystkich, mimo ćwiczeń, bilans energetyczny okazał się dodatni. Ciepłowodni zyskali po 103 kal., zimnowodni 360 kal. Naukowcy z Florydy sądzą, że odchudzanie na basenie to jeden z najgorszych pomysłów jeśli idzie o zwalczanie otyłości.
Polityka
23.2005
(2507) z dnia 11.06.2005;
Nauka;
s. 86