Jeśli kobieta po urodzeniu dziecka chce szybciej schudnąć, powinna dłużej spać – radzą eksperci z Kaiser Permanente Re-search Foundation, którzy na łamach „American Journal of Epidemiology” zaprezentowali wyniki swoich badań. Dr Erica P. Gunderson twierdzi, że młode matki ograniczające sen do zaledwie 5 godzin wracają do właściwej wagi nawet ponad rok dłużej niż kobiety, które śpią 7 godzin. Związek między snem a spadkiem ciężaru ciała jest, jej zdaniem, efektem wpływu na hormony regulujące apetyt (leptynę i grelinę) oraz wzrostu poziomu kortyzolu. Lekarze jednak nie informują, jak pogodzić ich zalecenia z obowiązkami młodych matek.
Polityka
49.2007
(2632) z dnia 08.12.2007;
Nauka;
s. 90