Aborygen nie chrapie

Proste ćwiczenia oddechowe, zaczerpnięte z podstaw nauki emisji głosu, mogą pomóc uporać się z chrapaniem. Brazylijscy lekarze z University of São Paulo Medical School dowodzą, że skuteczna w poprawie wentylacji jest również gra na tradycyjnym instrumencie australijskich Aborygenów – didgeridoo. Aby uzyskać odpowiedni dźwięk tej drewnianej trąbki, trzeba wykorzystywać technikę tzw. cyrkulacyjnego oddechu: w tym samym czasie dmuchać powietrze z ust i wciągać je do płuc przez nos. To wzmacnia mięśnie górnych dróg oddechowych, które – jeśli są zbyt słabe – przyczyniają się do chrapania.