Czytelnicy tego wydania Poradnika „Ja My Oni” do końca lutego 2014 r. mają bezpłatny dostęp do dwóch specjalistycznych testów online dotyczących pracoholizmu i wypalenia zawodowego. Oba testy zostały przygotowane przez specjalistów metodologów i psychologów przy współpracy z praktykami biznesu. Zawierają pytania i stwierdzenia odnoszące się zarówno do psychologicznych, jak i somatycznych symptomów tych przypadłości.
Test pracoholizmu składa się z 37 pytań, które odnoszą się do naszych zachowań i przekonań dotyczących pracy oraz stanu zdrowia. Odczuwane dolegliwości fizyczne, zachowania podczas choroby czy nawet długość zwolnienia chorobowego, na którą sobie pozwalamy, są ważną częścią symptomów i pomagają odróżnić zwykły, chwilowy nawał pracy od pracoholizmu. Uzależnienie od pracy objawia się w wielu aspektach życia, dlatego w teście są też pytania o stosunek do rodziny czy przyjaciół. Wiele, rzecz jasna, dotyczy miejsca i stylu pracy. Z dostępnych odpowiedzi musimy wybrać najbardziej do nas pasującą.
Na przykład:
• Jako lider zespołu:
Daję podwładnym dużo swobody podczas wykonywania zadania.
Monitoruję pracę zespołu, żeby mieć wpływ na końcowy efekt.
Sprawdzam na bieżąco każdą część zadania i wprowadzam poprawki.
• Po powrocie z urlopu:
Czuję się wypoczęty i zrelaksowany.
Złapałem drugi oddech, ale cieszę się, że już jestem z powrotem.
Wcale nie czuję się bardziej wypoczęty niż przed nim, mam tylko zaległości w pracy.
Test wypalenia zawodowego został skonstruowany w inny sposób.