O Polityce

DUSZA i CIAŁO

Poradnik Psychologiczny JA MY ONI

Mirosław Gryń / Polityka
Najnowszy Poradnik poświęcony jest związkom między zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Ze wstępu Ewy Wilk, red. nacz. PORADNIKA PSYCHOLOGICZNEGO:

Ludzie od wieków zwykli myśleć o sobie dwoiście. Jako o marnej powłoce – dziesiątkach tkanek, układów, organów, które funkcjonują (lub szwankują) bez udziału woli, rzec można bezmyślnie. Oraz niematerialnym, być może nieśmiertelnym wnętrzu, czyli duszy, psychice, umyśle. Jedynie mózg gotowi byli traktować szczególnie: jako jeden z organów, ale jednak wyjątkowy, bo zdolny do autorefleksji. Racjonalny i przewidujący. Niestety, również psychologia przez dziesięciolecia tkwiła w tej pułapce: zajmując się tajemnicami myślenia, odczuwania czy pamiętania, fizjologiczną maszynerię pozostawiła medycynie poszatkowanej na dziesiątki specjalności. Oraz rozmaitym szamanom, uzdrowicielom, egzotycznym mistrzom medytacji itd. Dziś dowody naukowe potwierdzają to, co od zawsze podpowiadały rozsądek i samoobserwacja: w zdrowym ciele zdrowy duch i na odwrót – dobry stan psychiczny wpływa pozytywnie na odporność, siłę i sprawność fizyczną. Nie tylko mózg, lecz nieomal całe ciało z niezwykłą czułością rejestruje wszystkie współczesne stresy, zagonienia, udręki. Słowem, istota ludzka to psychofizyczna jedność. Ludzie XXI w. wydają się z jednej strony barbarzyńsko przesadzać z kultem wiecznie młodego, idealnie sprawnego i seksownego ciała. Z drugiej – zmorą czasów stały się choroby psychosomatyczne, otyłość i anoreksja, autoagresja i depresja. Jakby ciała nie rozumiały się z duszami. Nasze wydawnictwo służy radą, jak to porozumienie przywrócić. Co dobrego można zrobić – i dla duszy, i dla ciała – zmieniając nieco styl życia, sposób oddychania czy odżywiania. A przede wszystkim regularnie i rozsądnie ćwicząc. Czyli skłaniając serce, płuca, nogi, całą tę marną powłokę i maszynerię, by zachowywała się racjonalnie i przewidująco.

Poradnik Psychologiczny JA MY ONI „Dusza i ciało” (116 stron, cena 16,99 zł) - dostępny od 11 maja 2016 r. w dobrych punktach sprzedaży prasy i w sklepie internetowym www.sklep.polityka.pl

W numerze: 

  • Psyche i soma

Człowiek: jak kształtują go nasze czasy

Psychologia: nauka o psychice czy także fizyczności człowieka

Prof. dr hab. Bartłomiej Dobroczyński o pojmowaniu ludzkiej duszy

  • Piękno i seks

Dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska o współczesnej pogoni za młodością

Męskość: wielkie zagubienie

Kobiecość: pozorne wyzwolenie

Dziewictwo: zakazy i nakazy

Dr Ewa Banaszak i dr Robert Florkowski o polskiej nagości

Zapach: dlaczego chcemy wonieć chemią

Kompleksy: skąd się biorą, jak ich się pozbyć

  • Presje i pędy

Wygląd: próżna pogoń za ideałem

Praca: jak znieść obciążenia i się regenerować

Tatuaże i kolczyki: po co ludzie zdobią ciała

Autoagresja: dlaczego dzieci się okaleczają

  • Słabości i choroby

Otyłość: jak żyć w dużo za dużym ciele

Dr Magdalena Tomaszewska-Bolałek o rozważnym jedzeniu

Dr Przemysław Bąbel o psychicznej walce z bólem

Zdrowie: na ile umysł rządzi ciałem

Depresja: zmora całego organizmu

Osobowość: czy temperament wpływa na zdrowie

Umysł: jak go wykorzystać, by wspomóc mózg

Niepełnosprawność: Magda Biegańska o swoim życiu na wózku

  • Spokój i sprawność

Natura: co daje spacer

Oddychanie: jak się go nauczyć

Renata Procak i Izabela Osińska o pracy z ciałem w terapii Gestalt

Bioenergetyka Lowena: historia i sens metody

Joga śmiechu: jak pomaga radość

Wyobraźnia: czy może podnieść sprawność i uwolnić od fobii

Slow life: snobizm czy droga do normalniejszego życia

Sport: jakie ma znaczenie dla dzieci

Daniel Krokosz o pokusach i niebezpieczeństwach sportów ekstremalnych

Ćwiczenia: jak codziennie dbać o siebie

Reklama

Codzienny newsletter „Polityki”. Tylko ważne tematy

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość potwierdzającą.
By dokończyć proces sprawdź swoją skrzynkę pocztową i kliknij zawarty w niej link.

Informacja o RODO

Polityka RODO

  • Informujemy, że administratorem danych osobowych jest Polityka Sp. z o.o. SKA z siedzibą w Warszawie 02-309, przy ul. Słupeckiej 6. Przetwarzamy Twoje dane w celu wysyłki newslettera (podstawa przetwarzania danych to konieczność przetwarzania danych w celu realizacji umowy).
  • Twoje dane będą przetwarzane do chwili ew. rezygnacji z otrzymywania newslettera, a po tym czasie mogą być przetwarzane przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń.
  • Podanie przez Ciebie danych jest dobrowolne, ale konieczne do tego, żeby zamówić nasz newsletter.
  • Masz prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia swoich danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego.
Reklama