Jaka może być najskuteczniejsza dieta? Wyspanie się. Tak przynajmniej twierdzi brytyjski tygodnik „New Scientist”, powołując się na amerykańskich naukowców z Case Western Reserve University w Cleveland. Po przebadaniu 68 tys. kobiet okazało się, że panie sypiające do pięciu godzin na dobę miały znacznie większe problemy z nadwagą niż te, które sypiały w nocy siedem godzin. „To oznacza, że namawiając ludzi, by dłużej sypiali, ułatwiamy im pozbycie się zbędnych kilogramów” – twierdzi Sanjay Patel z uniwersytetu w Cleveland.
Polityka
22.2006
(2556) z dnia 03.06.2006;
Nauka;
s. 96