D w depresję

U osób starszych warto sprawdzać poziom witaminy D nie tylko dlatego, że zmniejsza ona ryzyko osteoporozy (ułatwia bowiem wchłanianie wapnia), ale też z uwagi na ochronę przed depresją. Naukowcy z Vrije Universiteit w Amsterdamie opisują w majowym numerze „Archives of General Psychiatry” związek między niskim poziomem witaminy D oraz podwyższonym stężeniem parathormonu (wydzielanego przez przytarczyce) a skłonnością do depresji. Lekarstwem może być słońce, które pomaga wytwarzać witaminę w skórze. I wiadomo już, dlaczego poprawia ono nastrój.