Ja My Oni

Pochwała zwyczajności

Terapia akceptacji i zaangażowania Russa Harrisa

Akceptuj to, na co nie masz wpływu, i angażuj się w wartościowe działania – to idea przewodnia terapii akceptacji i zaangażowania. Akceptuj to, na co nie masz wpływu, i angażuj się w wartościowe działania – to idea przewodnia terapii akceptacji i zaangażowania. Mirosław Gryń / Polityka
Jak żyć dobrze, nie unikając problemów.
materiały prasowe

Współcześni ludzie szukają w psychoterapii, coachingu i medycynie sposobów na to, żeby czuć się dobrze i unikać dyskomfortu – zapewne po to, żeby uczynić swoje życie pełniejszym, bardziej zadowalającym. A gdyby tak otworzyć się na wszelkie doświadczenia, także przykre i bolesne, a dzięki nim odkrywać istotne dla siebie wartości i angażować się w ich realizację? Może to byłaby lepsza, odsłaniająca nowe możliwości, metoda na dobre życie?

Blokada, nie zepsucie

Akceptuj to, na co nie masz wpływu, i angażuj się w wartościowe działania – to idea przewodnia terapii akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy – ACT).

Ja My Oni „Do czego nam ego” (100131) z dnia 14.05.2018; Własne ego; s. 48
Oryginalny tytuł tekstu: "Pochwała zwyczajności"
Reklama