Zanim sięgniemy po środki na bezsenność, sprawdźmy, czy zadbaliśmy o odpowiednie warunki do odpoczynku: Ciszę, wygodny materac, łagodne światło. Może obejdzie się bez farmakoterapii?
Wygoda w szczegółach. Stoliki pomocniki
Gdzie zaczyna się sypialnia? Już sam materac tworzy miejsce do spania, a położony na stelażu, daje namiastkę sypialni. Jeśli dodamy do tego jakiekolwiek przepierzenie, choćby w postaci parawanu, stworzymy prawie samodzielną przestrzeń do spania. Tyle że „prawie” – jak wiadomo – robi różnicę, bo to jeszcze nie jest w pełni funkcjonalna sypialnia. Wygoda zaczyna się tam, gdzie usunęliśmy wszystkie niedogodności i zadbaliśmy o ergonomiczne szczegóły.
Salon
10/2022
(100193) z dnia 21.03.2022;
Projekt sypialnia;
s. 94
Oryginalny tytuł tekstu: "Dobra noc"
