Jem, nie jem, obżeram się, głoduję – nowa, niebezpieczna dieta cud

Dieta na huśtawce
Amerykanki znalazły nowy pomysł na szczupłą sylwetkę, który przypomina przejażdżkę rollercoasterem: obżerasz się i głodujesz. Tylko patrzeć, jak podbije polski rynek.
Beth Galton, Charlotte Omnès/mat. pr.

Podstawową zasadą skutecznego (i bezpiecznego!) odchudzania jest to, o czym nikt woli nie pamiętać: dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, tylko w odpowiednio małych proporcjach. Większość modnych i restrykcyjnych diet tego postulatu nie spełnia, a w dodatku po ich odstawieniu, w dłuższej perspektywie, ciało wraca do dawnej wagi nierzadko z naddatkiem.

Jest jeszcze inny problem – przy rozsądnym odchudzaniu potrzeba znajomości odrobiny matematyki, ponieważ nie ma cudów: aby stracić na wadze, musimy zadbać o ujemny bilans energetyczny.

Wykorzystałeś swoją miesięczną pulę 10 tekstów z POLITYKI dostępnych nieodpłatnie w naszym serwisie.
Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj

Ta strona do poprawnego działania wymaga włączenia mechanizmu "ciasteczek" w przeglądarce.

Powrót na stronę główną