Żyjmy Lepiej

Na dobrej stopie

Jak szkodzi chodzenie w szpilkach

Wysokie obcasy powodują, że cały ciężar ciała spychany jest na palce, obciążają kości śródstopia i rozciągają podeszwową część torebki stawowej. Wysokie obcasy powodują, że cały ciężar ciała spychany jest na palce, obciążają kości śródstopia i rozciągają podeszwową część torebki stawowej. Leszek Zych / Polityka
Gdyby kobiety przestały chodzić na szpilkach, ich kręgosłupy byłyby im dozgonnie wdzięczne.

Na nie ciało wywiera nacisk podczas chodzenia, stania, biegania, a nawet – gdy są oparte o podłoże – siedzenia. Są więc, mówią fizjoterapeuci, tak ważne jak fundament budynku. Bo, tak jak nieusunięte w porę pęknięcie ściany piwnicy, przenosi się na piętra, tak wszelkie zaburzenia kości, więzadeł i ścięgien stóp oraz napięcia, jakim podlegają, odbijają się na stawach skokowych, kolanowych i biodrowych. Oraz na każdym odcinku kręgosłupa.

Nogi człowieka, mimo tysięcy lat ewolucji gatunku, wciąż nie są dobrze przystosowane do dźwigania na sobie ciężaru ciała (nawet bez bagażu).

Żyjmy Lepiej „Kręgosłup” (100160) z dnia 03.02.2020; Co robić na co dzień; s. 78
Oryginalny tytuł tekstu: "Na dobrej stopie"