Jesteś chory przewlekle i chcesz zadbać o swoją kondycję? Nic prostszego. Podpowiadamy, jak to robić bezpiecznie.
Kiedy człowiek słyszy diagnozę: choroba przewlekła, często przemodelowuje życie swoje i swojej rodziny, jednocześnie jednak nie zmienia złych nawyków. Jednym z nich jest siedzący tryb życia połączony z brakiem ruchu. Do aktywności fizycznej najczęściej zniechęca – zrozumiały w takiej sytuacji – lęk przed pogorszeniem stanu zdrowia. Trzeba się go pozbyć, bo regularny i umiarkowany wysiłek jest bezwzględnie zalecany w większości chorób przewlekłych, zarówno u dzieci, jak i seniorów.
Żyjmy lepiej
„Trzymaj formę”
(100171) z dnia 27.07.2020;
Ile może ciało;
s. 25
