Ja My Oni

Niezbędnik pacjenta, czyli co warto wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii

Niezbędnik pacjenta

W miarę postępów w terapii pacjenci coraz lepiej rozumieją, że to oni i tylko oni decydują o swoim życiu, bo w końcu i tak sami będą za nie odpowiedzialni. W miarę postępów w terapii pacjenci coraz lepiej rozumieją, że to oni i tylko oni decydują o swoim życiu, bo w końcu i tak sami będą za nie odpowiedzialni. Blend Images RM / Getty Images
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii.

Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 20. „JPsychoterapia. Dla kogo, u kogo”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym.

***

Ale nie będzie pani spała na sesjach? – pyta pacjent podczas pierwszego spotkania z psychoterapeutką. – Nie. Skąd takie pytanie? – Bo jedna pani, do której chodziłem na terapię, już na sam mój widok regularnie ziewała, a raz udało jej się nawet przysnąć. To było okropne.

Dla wielu osób po takim doświadczeniu podjęcie kolejnej próby mogłoby być bardzo trudne. Już zgłoszenie się na psychoterapię wymaga odwagi, bo jest to moment przyznania się przed sobą i obcym człowiekiem, że ma się poważne kłopoty. Pacjenci boją się m.in. powracania do trudnych wspomnień, przeżywanych emocji, bólu, płaczu. Ich obawy budzi też to, że zostaną ocenieni przez terapeutę (być może niezbyt delikatnie), któremu przecież mają powierzać najintymniejsze szczegóły ze swojego życia.

Często osoby potrzebujące pomocy nie znają swoich praw, nie orientują się w licznych nurtach terapeutycznych, nie wiedzą, jak zachowuje się terapeuta i jak terapia przebiega.

Jednolitych norm dotyczących prowadzenia psychoterapii (również prawnych) dla wszystkich istniejących nurtów nie ma, ale pewne rzeczy wydają się standardem. Uporządkowaliśmy je w tym przewodniku.

Przed wejściem do gabinetu

Na jaką terapię się zdecydować?

Niektóre nurty psychoterapii (poznawczo-behawioralny, psychoanalityczny/psychodynamiczny, systemowy (rodzinny) czy Gestalt omawiamy na dalszych stronach tego wydania.

Ja My Oni „Psychoterapia. Dla kogo, u kogo” (100102) z dnia 23.11.2015; Historia i teraźniejszość; s. 15
Oryginalny tytuł tekstu: "Niezbędnik pacjenta, czyli co warto wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii"
Reklama