Stoicyzm: czym tak naprawdę jest i jak go dziś praktykować. Nawet nie wiesz, że to robisz

Jak odnaleźć spokój i szczęście? Właśnie to tytułowe pytanie jest jednym z najczęstszych motorów, który napędza zainteresowanie współczesnych ludzi filozofią stoicką.

„Czy ja w ogóle zasługuję na miłość?”. Z Joanną Flis o tym, jak się wreszcie od siebie odczepić

Wiele i wielu z nas nie miało okazji wypracować stabilnej samooceny, kiedy była na to pora – czyli w dzieciństwie. Dobra wiadomość jest taka, że w dorosłości wciąż mamy na to szanse.

Jak przestać scrollować? I dzieci, i dorośli nie mogą się uwolnić. Nie ma gorszego sposobu na relaks

Planowane w Polsce nowe przepisy, które mają być podobne do regulacji działających od niedawna w Australii, być może pozwolą ograniczyć skalę problemu wśród dzieci. A co z dorosłymi?

Parentyfikacja: kiedy dzieci muszą radzić sobie same. Marta Niedźwiecka o życiowych traumach

Jako jedną z najczęstszych w naszej kulturze form traumy bierzemy w rozmowie na tapet parentyfikację. Dlaczego to doświadczenie jest tak trudne i jednocześnie tak częste?

Jak wychować szczęśliwe, pewne siebie dziecko. Bezstresowo? To się nie sprawdza

Gdzie szukać okazji, by dać dzieciom szansę na samopoznanie? I co jeszcze jest potrzebne do tego, żeby czuły się szczęśliwe?

Napady złości? Bywają przyjemne. Podpowiadamy krok po kroku, jak dobrze regulować emocje

Napad złości czasem bywa przyjemny – mówimy to sobie otwarcie w najnowszym odcinku podkastu psychologicznego, którego rozmówczynią tym razem jest dr Alicja Puścian.

Co to znaczy „dobry związek”? Jak rozbroić napięcia? Podpowiada terapeuta Piotr Mosak

W uproszczeniu można chyba powiedzieć, że dobry związek to taki, w którym obie strony dobrze się czują i wierzą w swoje dobre intencje. Tylko jak to zrobić?