Nauka

Biegać i badać

Dlaczego sport to zdrowie?

Zdrowa aktywność fizyczna pomaga nie tylko sercu, ale także płucom, skórze i chorującym na nowotwory. Zdrowa aktywność fizyczna pomaga nie tylko sercu, ale także płucom, skórze i chorującym na nowotwory. Jordan Siemens / Getty Images
Wiadomo, że sport to zdrowie. Ale właściwie dlaczego?
Skoro aktywność fizyczna ma być lekiem, trzeba ją umieć jak lek dawkować.saintho/PantherMedia Skoro aktywność fizyczna ma być lekiem, trzeba ją umieć jak lek dawkować.

Sportowe emocje związane z igrzyskami olimpijskimi większość przeżyje na kanapie, choć pewnie będą też tacy, którzy postanowią pójść w ślady bohaterów telewizyjnych transmisji.

Czy sport jest bezpieczny? Zależy dla kogo – ostrzegają lekarze. Aktywność fizyczna, do której jesteśmy zachęcani, na ogół nie ma nic wspólnego z tym, co oglądamy teraz w Brazylii. Rywalizacja na poziomie wyczynowym to wręcz gwarancja urazów i kontuzji, co wcale nie znaczy, że igrzyska nie powinny zmobilizować do rozpoczęcia regularnych ćwiczeń.

Reklama

Czytaj także

Ja My Oni

Jak nie skrzywdzić swoich dzieci

Anna Górska o tym, jak radzić sobie z przekonaniem o niesprawiedliwym traktowaniu w dzieciństwie.

Joanna Cieśla
13.11.2018
Reklama