Żyjmy Lepiej

Kręgosłup na porodówce

Jak zadbać o kręgosłup w czasie ciąży

Wiele z ciążowych dolegliwości wytłumaczyć można zmianami postawy i związanymi z tym przeciążeniami. Wiele z ciążowych dolegliwości wytłumaczyć można zmianami postawy i związanymi z tym przeciążeniami. Getty Images
Ciąża to okres wielu dynamicznych zmian w całym organizmie. Mogą one sprawić plecom wiele kłopotów. Jak tego uniknąć albo przynajmniej zminimalizować dolegliwości?

Ból w dolnej części pleców zgłasza w pewnym momencie życia ok. 70 proc. kobiet, ale dotyczy on 50–80 proc. ciężarnych. U kobiet z wcześniejszymi problemami z przewlekłym bólem pleców w ciąży ból występuje dwa razy częściej niż u tych, które ich nie doświadczyły. Te matki, które w poprzedniej ciąży cierpiały z powodu bólu pleców, w kolejnej mają aż 85 proc. szans na ich powtórzenie. Dyskomfort najczęściej pojawia się między piątym a siódmym miesiącem, bywa jednak i tak, że towarzyszy kobiecie od samego początku ciąży.

Żyjmy Lepiej „Kręgosłup” (100160) z dnia 03.02.2020; Co nam dolega; s. 30
Oryginalny tytuł tekstu: "Kręgosłup na porodówce"