Mięśnie i kości
Mięśnie szkieletowe dają człowiekowi możliwość wykonywania ruchów. Jest ich w ciele 450–500 – to u mężczyzn 40 proc. masy ciała, u kobiet – 35 proc. Kości są rusztowaniem dla organizmu. Dorosły człowiek ma ich 206.
Stawy
Gdyby nie one, człowiek nie mógłby zginać rąk i nóg, a także musiałby je utrzymywać w jednej pozycji w stosunku do tułowia. Słowem: byłby unieruchomiony. W szkielecie jest ich 300–400, największych i najważniejszych dla aktywności fizycznej jest 5.
Mechanika skurczu mięśni
Mięśnie szkieletowe – dzięki którym możemy się poruszać albo podnosić ciężary – kurczą się zależnie od naszej woli. Zbudowane są z ciasno ułożonych obok siebie włókien mięśniowych. Z bliska przypominają grube przewody otoczone osłonami, które w środku zawierają kolejne pęczki włókien mięśniowych, składające się z jeszcze cieńszych kabelków – miofibryli. Miofibryle zbudowane są z dwóch głównych białek kurczliwych – aktyny i miozyny. Interakcje między nimi umożliwiają skurcz. Cykl skurczu zaczyna się, kiedy głowa miozyny jest zaczepiana na nitce aktyny.