Kłopoty łóżkowe. Śpimy coraz gorzej

Nieprzespana noc to dla większości koszmar rozpoczynający się uporczywym przykładaniem głowy do poduszki, tradycyjnym liczeniem owiec, a zakończony porannym zmęczeniem i rozbiciem przez cały dzień.

Na urlopie odeśpię cały rok – obiecuje sobie co trzeci Polak. Trudno jednak odrobić zaległości nagromadzone przez jedenaście miesięcy. A śpimy coraz gorzej. W 1996 r. 29 proc. respondentów skarżyło się w ankiecie Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem na brak właściwego snu. Po czterech latach liczba niewyspanych zwiększyła się do 39 proc. U ponad połowy jest to bezsenność przewlekła.