Test Zuchory
1. Szybkość.
Biegnij szybko w miejscu przez 10 sek., wysoko unosząc kolana i klaszcząc pod unoszoną nogą. Policz liczbę klaśnięć.
2. Skoczność.
Skocz w dal obunóż z miejsca. Rezultat zmierz własnymi stopami. Zaokrąglij wynik: mniej niż ½ stopy – w dół, więcej niż ½ stopy – w górę (gdy pomiar wyniesie np. więcej niż 6,5 stopy, policz jako 7).
3.
Żyjmy lepiej
„Trzymaj formę”
(100171) z dnia 27.07.2020;
Ile może ciało;
s. 18
