Żyjmy Lepiej

Zasileni

Na siłowni

Dr Bartłomiej Krynicki jest pracownikiem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Dr Bartłomiej Krynicki jest pracownikiem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Leszek Zych / Polityka
Dr Bartłomiej Krynicki o tym, co można robić na siłowni, by wzmocnić ciało, i czy jest to miejsce dla każdego.
Urządzenia strefy cardio.materiały prasowe Urządzenia strefy cardio.

TERESA OLSZAK: – Gdy pierwszy raz przyszłam na siłownię, zestresowałam się. Tyle maszyn, nie wiedziałam, od czego zacząć. Zatem: od czego zacząć?
BARTŁOMIEJ KRYNICKI: – Na siłowni zawsze są instruktorzy i trenerzy, trzeba zwrócić się do któregoś z nich, poinformować, że to nasz pierwszy raz, zapytać, jakie ćwiczenia można wykonywać, i poprosić o wytłumaczenie, do czego służą poszczególne urządzenia i jak je obsługiwać. Dobry instruktor poinstruuje także, w jaki sposób powinniśmy ćwiczyć.

Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” (100171) z dnia 27.07.2020; Co lubi ciało; s. 78
Oryginalny tytuł tekstu: "Zasileni"