47:17 Napady złości? Bywają przyjemne. Podpowiadamy krok po kroku, jak dobrze regulować emocje Joanna Cieśla Napad złości czasem bywa przyjemny – mówimy to sobie otwarcie w najnowszym odcinku podkastu psychologicznego, którego rozmówczynią tym razem jest dr Alicja Puścian.
37:02 Co to znaczy „dobry związek”? Jak rozbroić napięcia? Podpowiada terapeuta Piotr Mosak Joanna Cieśla W uproszczeniu można chyba powiedzieć, że dobry związek to taki, w którym obie strony dobrze się czują i wierzą w swoje dobre intencje. Tylko jak to zrobić?
46:08 Jak rozpoznać toksycznych ludzi i samemu przestać być toksykiem? Joanna Cieśla Jak się ratować, z której strony pociągnąć za sznurki, by wyplątać się z toksycznej relacji? A co z symptomami toksyczności w nas samych?
38:34 „Jak mam nie być smutny, kiedy jestem”. Czyli jak się nauczyć wyrażać emocje Joanna Cieśla Praca nad emocjami przynosi zaskakujące efekty – wzmocnione relacje, większą empatię i spokój. Zyskują nie tylko dzieci, lecz także dorośli, którzy im w tym towarzyszą.
48:44 Spada nam libido i ochota na seks. Jak znów rozpalić ogień? Czego wstydzą się mężczyźni? Joanna Cieśla Kilkakrotnie przybyło osób zgłaszających się na konsultacje z powodu osłabienia libido. Dlaczego? I jaki jest związek między bliskością a namiętnością? Odpowiada dr Andrzej Gryżewski, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta.