stres
-
Ludzie i style
Wytrząść traumę z ciała. Najlepiej w social mediach. Czy to kolejna modna bzdura?
Coraz więcej osób kładzie się na dywanie i zaczyna się trząść – celowo. Czy to kolejna modna bzdura? A może skuteczna metoda ograniczająca stres?
9.06.2026 -
Społeczeństwo
Generacja na stresorach. Co sprawia, że wśród młodych grasują stany lękowe i depresja? Wyjaśniamy
Im silniejsze stresory w publicznym życiu społecznym, tym silniejsze przekonanie, że na ogół ludzie nie zasługują na zaufanie, bo oszukują. A ponury obraz otaczającego nas świata nie sprzyja wysokiej jakości życia – mówi prof. Krystyna Skarżyńska.
21.05.2026 -
Podkast psychologiczny
Parentyfikacja: kiedy dzieci muszą radzić sobie same. Marta Niedźwiecka o życiowych traumach
Jako jedną z najczęstszych w naszej kulturze form traumy bierzemy w rozmowie na tapet parentyfikację. Dlaczego to doświadczenie jest tak trudne i jednocześnie tak częste?
12.01.2026 -
Podkast psychologiczny
Napady złości? Bywają przyjemne. Podpowiadamy krok po kroku, jak dobrze regulować emocje
Napad złości czasem bywa przyjemny – mówimy to sobie otwarcie w najnowszym odcinku podkastu psychologicznego, którego rozmówczynią tym razem jest dr Alicja Puścian.
15.12.2025 -
Społeczeństwo
Niech pan(i) nie panikuje! Poradnik dla zwykłych Polek i Polaków na czasy wojen i kryzysów
Tylko ten, kto jest w stanie względnego spokoju, ma szansę przeprowadzić pożyteczną rozmowę, np. z wystraszonym dzieckiem. W czasach pokoju też nam się to przyda.
23.09.2025 -
Podkast psychologiczny
Wojna, drony, pytania dzieci. Jak sobie radzić ze stresem i nerwami?
Zachowanie spokoju staje się najważniejszym zadaniem, od którego zależy bezpieczeństwo nasze i naszych najbliższych. Jak to osiągnąć? Zastanawiamy się razem z Anną Kałubą-Korczak, psycholożką i psychoterapeutką pracującą z rodzicami i dziećmi.
22.09.2025 -
Kraj
Przytulić aligatora
Jeżeli partner lub partnerka każą nam odstawić pluszaka, to taki związek nie rokuje. Dobry partner to taki, który sam się przytuli do naszego aligatora.
9.09.2025 -
Społeczeństwo
Ciągnie człowieka do lasu! Lasoterapia naprawdę poprawia pracę mózgu. Jak to działa?
Mamy neolityczny umysł, średniowieczne instytucje i boskie technologie. Ten neolityczny mózg nie jest przystosowany do liczby bodźców, jaką dziś mu serwujemy – mówi dr Joanna Wojsiat, neurobiolożka, neurochemiczka Polskiej Akademii Nauk.
9.08.2025 -
Polityka o książkach
Dobromyślność według Ewy Woydyłło. Jak się tego nauczyć? Słuchaj i oglądaj
Jak mówi Ewa Woydyłło, martwienie się nic nie zmienia, nie zapobiega, nie poprawia w świecie. Tylko jak przestać się martwić? Rozmawiamy w naszym nowym studiu.
10.05.2025 -
Historia
Trauma Monte Cassino. Ta bitwa była przełomowa na froncie i dla psychiatrii wojennej
Bitwa o Monte Cassino, zakończona zwycięsko przez Polaków dokładnie 80 lat temu, była przełomowa nie tylko dla włoskiej kampanii aliantów, ale też dla psychiatrii wojennej.
18.05.2024