sen
-
Ludzie i style
Lepiej spać nago czy w piżamie?
Bardziej niż o komfort chodzi o to, co bardziej służy ciału – czyli zdrowiu.
10.10.2017 -
Ludzie i style
Czy psy mają wpływ na jakość naszego snu?
Kiedy wyganiamy czworonożnego przyjaciela z łóżka, dręczą nas wyrzuty sumienia. A noc wcale nie będzie należała do udanych.
15.09.2017 -
Ludzie i style
Zanim podejmiesz jakąkolwiek emocjonalną decyzję, zadaj sobie 4 pytania
Skutki decyzji podejmowanych pod wpływem chwili mogą się okazać nieprzyjemne i trudne do przewidzenia. Dlatego warto je najpierw przemyśleć. W bardzo konkretny sposób.
30.03.2017 -
Nauka
Chcesz zapomnieć o trudnym dniu? Lepiej zrezygnuj ze snu...
Naukowcy z Chin dowodzą, że „przesypianie” stresujących zdarzeń może być dużym błędem.
30.11.2016 -
Ludzie i style
Czy istnieje gen zdrady? Albo nieśmiertelności? Zebraliśmy najciekawsze (i najdziwniejsze) odkrycia
Na pewno nie wszystko zapisane jest w ludzkim DNA, ale wiele odkrytych genów może sprawić, że pokonamy pewne choroby, zwalczymy lęki czy uporamy się ze zbędnymi kilogramami.
30.08.2016 -
Ludzie i style
Jak pora dnia wpływa na nasz tryb życia?
Jeśli sądzisz, że budzisz się, kiedy chcesz, jesz, kiedy jesteś głodny, i kochasz się, kiedy masz ochotę – nie doceniasz potęgi natury, która podejmuje te decyzje za ciebie. Niełatwo się spod jej jarzma wyzwolić. A zresztą – po co?
24.06.2016 -
Ludzie i style
Jak zaplanować idealną drzemkę? Krótka instrukcja
Co niektórzy sądzą zapewne, że drzemka to strata czasu. Nic bardziej mylnego.
19.06.2016 -
Ludzie i style
Wylegiwanie się w łóżku może być dobre dla... mózgu
Jak twierdzą naukowcy, osoby preferujące nocny tryb życia mogą się odznaczać większą kreatywnością w życiu codziennym.
3.05.2016 -
Nauka
Śpij i pozwól spać innym!
Choć raz dobrze się wyspać – o tym marzą ludzie, którzy chrapią, i ci, którzy muszą ich słuchać. Ale chrapanie niesie ze sobą dużo poważniejsze konsekwencje niż tylko zmęczenie po źle przespanej nocy.
12.04.2016 -
Nauka
Co ma wspólnego bezdech nocny ze wzwodem członka?
1,5 mln Polaków może cierpieć na bezdech podczas snu. To poważne schorzenie. Nieleczone grozi utratą zdrowia, a dziś także prawa jazdy.
15.03.2016