Najskuteczniejszy sposób na złagodzenie skutków pracy za biurkiem
Brak ruchu powiązany jest z występowaniem czterech głównych chorób niezakaźnych.
Matthew Henry/StockSnap.io

Mówi się, że bóle krzyża są daniną, jaką płacimy cywilizacji za siedzący tryb życia.

Rano siedzimy w czasie śniadania, potem w samochodzie, w komunikacji miejskiej, a później jeszcze 8-9-10 godzin w pracy. Po powrocie do domu fundujemy sobie siedzący relaks przed telewizorem do samego wieczora. Nie zdając sobie sprawy, jak bardzo szkodliwy jest taki tryb życia.

Według Światowej Organizacji Zdrowia już dwie trzecie Europejczyków w wieku powyżej 15 lat nie osiąga zalecanego poziomu aktywności fizycznej – 30 minut dziennie pięć dni w tygodniu.

Wykorzystałeś swoją miesięczną pulę 10 tekstów z POLITYKI dostępnych nieodpłatnie w naszym serwisie.
Pełną treść tego i wszystkich innych artykułów otrzymasz wykupując dostęp do Polityki Cyfrowej.

Poleć stronę

Zamknij
Facebook Twitter Google+ Wykop Poleć Skomentuj

Ta strona do poprawnego działania wymaga włączenia mechanizmu "ciasteczek" w przeglądarce.

Powrót na stronę główną