Męskie kręgi: w Polsce ciągle ich przybywa. „Kurde, chłopaki, nie wiedziałem, że tak można”

W męskim kręgu możesz zostać wysłuchany i otrzymać wsparcie. Takich inicjatyw jest już kilkaset w Polsce. I szybko ich przybywa.

Zetki chcą wyglądać na zmęczone. Milenialsi się dziwią: ale po co się zbrzydzać?!

Ten nowy makijażowy trend nawet milenialsom, o starszych pokoleniach nie wspominając, wydaje się dziwaczny i niezrozumiały, bo „po co się zbrzydzać?!”.

Nie żyje Katarzyna Stoparczyk, dziennikarka Trójki. „Pani z radia od dzieci”

Gdy wchodziła do pokoju, nie dało się nie uśmiechnąć. Miała w sobie jakieś magiczne światło i ciepło. O takich osobach mówi się: piękny człowiek.

Ciągnie człowieka do lasu! Lasoterapia naprawdę poprawia pracę mózgu. Jak to działa?

Mamy neolityczny umysł, średniowieczne instytucje i boskie technologie. Ten neolityczny mózg nie jest przystosowany do liczby bodźców, jaką dziś mu serwujemy – mówi dr Joanna Wojsiat, neurobiolożka, neurochemiczka Polskiej Akademii Nauk.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Coraz więcej mówi się o dobroczynnym kontakcie człowieka z naturą, popularyzują się tzw. kąpiele leśne, ornitologia czy detoks cyfrowy.DR JOANNA WOJSIAT: Zaczynamy zauważać, ile natura znaczy w naszym życiu. Wynika to w dużej mierze ze wzrostu świadomości, promowania

Pośpimy dłużej, ale... Zmiana czasu szkodzi zdrowiu. Ta godzina robi różnicę!

W ostatni weekend października zmieniamy czas z godziny trzeciej na drugą, czyli pośpimy dłużej. Ale nasz zegar biologiczny nie będzie nam za to wdzięczny.

Okaleczają się nie tylko nastolatkowie. Skala problemu narasta

Połowa badanych przez nas studentów dokonywała w swoim życiu samookaleczeń bez intencji samobójczych, a 27 proc. robi to do dziś. Mówimy dużo o dzieciach i młodzieży, i słusznie, ale zapomnieliśmy o młodych dorosłych i ich problemach – zwraca uwagę prof. Błażej Misiak.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: – Zorganizowana przez pana katedrę kampania „Mów o sobie” miała na celu rozpowszechnienie na wrocławskich i opolskich uczelniach informacji, gdzie szukać pomocy w razie kryzysu emocjonalnego, a także przeprowadzenie ankiety badającej stan psychiczny

Nie każda przyjaźń przetrwa

Rozmowa z Martą Niedźwiecką o tym, dlaczego mimo wszystko warto inwestować w przyjaźnie.

Agnieszka Gierczak-Cywińska: – Przyjaźń według Arystotelesa „jest czymś do życia najkonieczniejszym”. Taka też jest dziś? Marta Niedźwiecka: – Przyjaźń jest według niego jedną z najwyższych form miłości. Dużo bardziej nastawioną na drugą osobę niż miłość romantyczna, która w

Sztuczna inteligencja: słowo roku 2023. Poznajcie ją bliżej. Ona was już zna

Samo wyrażenie w języku jest obecne od kilkudziesięciu lat, ale dziś to już nie futurologia – sztuczna inteligencja (AI) to element naszego życia.

Przełomowe badania. Lockdown odcisnął się piętnem na rozwoju dzieci

Już przed pandemią niektórzy rodzice słyszeli w przedszkolu, że muszą iść z dzieckiem na trening umiejętności społecznych, a teraz tych wizyt jest coraz więcej – mówi dr Roksana Malak, fizjoterapeutka i osteopatka z Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Opublikowane w „Archives of Disease in Childhood” badanie dr Susan Byrne pokazuje zaburzony rozwój dzieci w Irlandii, które urodziły się w pierwszych miesiącach pandemii. Wolniej zaczynały mówić, rzadziej wskazywały na coś palcem czy robiły „pa pa

Pomogli uchodźcom, wypalili się. Jak pozbierać samego siebie?

Po pierwszym zachłyśnięciu się zapraszaniem obcych do domu część z nas uznała, że już wystarczy. I nie dziwię się, że wiele osób doszło do wniosku, że to ich przerasta – mówi psycholożka i psychoterapeutka Tatiana Ostaszewska-Mosak.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Udziela pani porad psychologicznych osobom pomagającym Ukraińcom. Jak do tego doszło?TATIANA OSTASZEWSKA-MOSAK: Najpierw sama zostałam wolontariuszką na Dworcu Zachodnim w Warszawie. Jestem psycholożką i psychoterapeutką, ale po wybuchu wojny poczułam potrzebę czynnego

Wielu Białorusinów jest gotowych umierać za wolną Ukrainę

Mamy jeden cel: to wolna i demokratyczna Białoruś. Mając takich sąsiadów jak Polska, kraje bałtyckie i Ukraina, uda nam się nie być w ogonie postępu – mówi Andrej, członek białoruskiego batalionu ochotników walczących za Ukrainę.

Dezinformacja. Nie trzeba być trollem, by rozsiewać fake newsy

Od momentu inwazji Rosji na Ukrainę w sieci pojawiło się więcej kont, które z premedytacją publikują zmanipulowane informacje – mówi Piotr Konieczny z portalu niebezpiecznik.pl.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Czy w ostatnim czasie obserwujecie zwiększony poziom dezinformacji czy innych niepokojących zjawisk w polskiej sieci?PIOTR KONIECZNY: Zdecydowanie tak. Od momentu inwazji Rosji na Ukrainę w sieci pojawiło się więcej zmanipulowanych informacji, na przykład o rzekomych

Covid, klimat, wojna Putina. Gdzie i jak szukać dziś nadziei?

Co z tego wynika, że przez 15 minut, kiedy piję sobie kawę i patrzę na płynące chmury, jest mi miło? No właśnie strasznie dużo z tego wynika! – mówi prof. dr hab. Ewa Trzebińska.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Pandemia trwa już dwa lata, jesteśmy co chwila świadkami kolejnych dramatycznych wydarzeń: migranci umierają na naszej granicy, Putin straszy atakiem na Ukrainę, władza ogranicza coraz więcej naszych praw, naukowcy wieszczą katastrofę klimatyczną. To napięcie bywa nie

Narodowa żałoba po covidzie? Wszyscy jej potrzebujemy

Skoro mamy 180 tys. nadmiarowych zgonów, to można przyjąć, że mamy do czynienia z milionem osób w żałobie – o potrzebie upamiętnienia ofiar pandemii i wsparcia ich bliskich mówi psychoterapeuta Maciej Roszkowski.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Jest pan pomysłodawcą Dnia Covidowej Żałoby Narodowej, który miał miejsce 3 grudnia. W wielu oknach można było dostrzec zapalone świece, powstała też nakładka na Facebooku, którą ustawiały osoby, które z powodu covid-19 straciły bliską osobę. Jak narodził się ten pomysł

Pięć zabiegów w Dzień Niepodległości. Wyznania douli aborcyjnej

Traktuję to jak swoją drugą pracę, chociaż za tę nikt mi nie płaci. Pytania bywają czasem szkolne. „Dotknęłam penisa, czy mogę być w ciąży? Okres spóźnia mi się dwa dni” – opowiada Iza. Jest doulą aborcyjną: wspiera osoby, które zdecydowały się farmakologicznie usunąć ciążę.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Jakie informacje o tobie możemy podać w tekście?IZABELA: Mam prawie 40 lat, chłopaka i psa. Pracuję w korporacji. Pochodzę z Białegostoku, ale pół życia mieszkam w Warszawie. Zawsze miałam postawę feministyczną, duża w tym zasługa starszej kuzynki. Od dawna miałam

Czy znajdę w sobie odwagę, aby zajść w Polsce w ciążę?

Po śmierci Izy nie myślę już o tym, co bym zrobiła, gdyby płód okazał się chory. Zastanawiam się, czy w ogóle znajdę w sobie odwagę, aby urodzić w Polsce dziecko.

jajowodów na Słowacji albo mąż nie zdecyduje się na wazektomię, to zawsze możemy wpaść. Mogę skończyć jak Iza z Pszczyny. Błogosławione dziewięć miesięcy za granicą Aktorka Agnieszka Włodarczyk, która latem urodziła córkę, napisała w mediach społecznościowych, że gdy tylko dowiedziała się o ciąży

Alarm psychiatrów. Ze zdrowiem Polaków jest gorzej niż przed pandemią

We wszystkich specjalizacjach liczba wypisywanych recept dramatycznie spadła. Tylko w jednej wzrosła o kilka procent. W psychiatrii – mówi dr Michał Feldman z Centrum Terapii Dialog.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Chociaż covid-19 jest z nami prawie dwa lata i teoretycznie mieliśmy dużo czasu, aby się przyzwyczaić, z przeprowadzonej przez Centrum Terapii Dialog ankiety wynika, że psychiatrzy w Polsce wciąż mają o wiele więcej pacjentów niż przed marcem 2020 r. W jaki sposób

Mamy małych dzieci nie wracają do pracy. Powodów jest kilka

W kraju, w którym tak podkreśla się wagę rodziny, rynek pracy jest dla kobiet nieprzyjazny. Choć 94 proc. matek chce być aktywnych zawodowo, tylko połowa wraca do pracy, zanim dziecko ukończy trzy lata.

Miałam legalną aborcję. Chcę tylko prawa wyboru i opieki medycznej

Jakby brutalnie to nie zabrzmiało, Anna miała szczęście w nieszczęściu, że tydzień temu mogła legalnie usunąć ciążę. Dziś już by tej możliwości nie miała.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: Zaproponowałaś tę rozmowę kilka godzin po tym, gdy Trybunał Konstytucyjny opublikował uzasadnienie do październikowego wyroku w sprawie zaostrzenia prawa aborcyjnego. Dlaczego?ANNA: Przeglądałam Facebooka i nagle wyświetliła mi się ta informacja. Nie mogłam uwierzyć w

Zostać w domu? Pięć sposobów na covidowe święta

O swoich planach na spędzenie pandemicznej Wigilii opowiadają mieszkańcy pewnego bloku na warszawskich Bielanach. Moi sąsiedzi.

zawsze miłe. Przykro mi, że w tym roku świąt nie będzie. Anna: Jak to nie będzie? Będą, ale ze znajomymi. Ja patrzę na to praktycznie – zrobimy coś, o czym od dawna marzyliśmy. Jak nie teraz, to kiedy? Agnieszka. Święta tylko we czwórkę (Rozmawiamy w jej mieszkaniu, mąż jest w pracy, syn w

Nauczyciele: Gdzie są testy? Znów traktuje się nas niepoważnie

Uczący w szkołach mówią, że pięć razy w tygodniu chodzą na wielkie wesela. Gdy jednak wystąpią u nich objawy covidu, nie mogą doprosić się o skierowanie na testy.

Ogranicz ekrany, zadbaj o mózg swojego dziecka

Ponad 40 proc. rocznych i dwuletnich dzieci korzysta z tabletów lub smartfonów, a większość robi to regularnie, czyli codziennie.

może spędzać przed urządzeniami ekranowymi: < 2. roku życia – 0 godz. 2–5 lat – do 1 godz. 6–12 lat – do 2 godz. nastolatek – do 4 godz. Więcej informacji na domowezasadyekranowe.fdds.pl.

3 mln Polek nie chodzi do ginekologa. Wstyd jest silniejszy

Mamy jedną z najgorszych w Europie statystyk zachorowalności i śmiertelności z powodu nowotworów szyjki macicy i piersi. Wiele Polek nigdy nie miało wykonanej cytologii.

Kandydacie, do kogo mówisz? Głusi apelują do polityków i TVP

6 mln Polaków ma problem ze słuchem. Żeby zrozumieć telewizyjny przekaz, potrzebuje tłumacza języka migowego lub napisów. O potrzebach tej grupy zapomniała TVP oraz kandydaci na prezydenta. Wszyscy oprócz jednego.

wynikającym z ustawy medialnej, zapewniła im tłumacza języka migowego (PJM). Zajmował on jednak mniej więcej 1/30 ekranu, co uniemożliwiało zrozumienie przekazu. Światowe standardy i zalecenia polskich specjalistów mówią, że postać tłumacza nie powinna zajmować mniej niż 1/8 ekranu. W innym przypadku nie

Baliśmy się mijanych osób. Jak „odmrozić” swoje życie?

Każda mijana osoba miała być potencjalnym zagrożeniem, a z dnia na dzień alarm niemalże odwołano. Jak sobie z tym radzić? Rozmawiamy z psycholożką Anną Zawistowską.

AGNIESZKA GIERCZAK-CYWIŃSKA: – Muszę się przyznać, że zaplanowałam sobie wizytę u ulubionej kosmetyczki w pierwszym tygodniu czerwca, ale ostatecznie ją odwołałam – przeraziła mnie wizja kontaktu z potencjalnie chorymi, których mogę spotkać zarówno w komunikacji miejskiej, jak i w

Jak przygotować swoje płuca na koronawirusa?

Koronawirus SARS-CoV-2 wywołuje chorobę, która może doprowadzić do niewydolności układu oddechowego. Dobrze zawczasu zadbać o płuca.

Niepełnosprawne u ginekologa. O upokorzeniu i wstydzie

Po co w ogóle szuka pani gabinetu? – słyszą kobiety z niepełnosprawnościami od ginekologów, dla których wciąż bywają zjawiskiem problematycznym i niepożądanym.