Szukana fraza:Agnieszka Mazurczyk
Agnieszka Mazurczyk
-
Wydania specjalne
Forma z talerza, czyli trzy filary dobrego samopoczucia
O tym, po co zmieniać sposób jedzenia, ćwiczyć i dbać o dobre ułożenie sobie tego wszystkiego w głowie, opowiadają ekspertki od ciała i ducha.
AGNIESZKA MAZURCZYK: – Czy jedzenie wpływa na kondycję?AGNIESZKA WĘGIEL: – Oczywiście. Najpierw musimy zadbać o to, co i w jakich odstępach czasu wprowadzamy do organizmu jako paliwo i czy to paliwo jest wysoko wartościowe i prawidłowo zbilansowane. Dopiero później możemy dołożyć
Agnieszka Mazurczyk08.10.2024 -
Wydania specjalne
Czy siedzenie może być zdrowe?
Człowiek w pracy zwykle siedzi, a i w domu najchętniej zalega na kanapie. Jego kręgosłup odczuwa to wyjątkowo boleśnie.
wpisać w internetową wyszukiwarkę pytanie na ten temat i pokaże się lista, a nawet zdjęcia pozycji, jakie pomagają chronić kręgosłup. Rozciągnij się w pracy! 1. Siedząc na krześle, wyprostuj kręgosłup, skup wzrok na czymś, co jest daleko. Wyprostuj ręce i wyciągnij przed siebie. Spleć palce i
Agnieszka Mazurczyk10.03.2024 -
Społeczeństwo
Polacy pomagają Ukraińcom. Ale co robić, żeby nie zgasł zapał?
Jesteśmy w momencie trwałego zobowiązania do pomocy. I musimy mieć świadomość, że sytuacja nie zmieni się z dnia na dzień – mówi Małgorzata Olasińska-Chart, dyrektor Programu Pomocy Humanitarnej Polskiej Misji Medycznej.
AGNIESZKA MAZURCZYK: Czy pamięta pani, kiedy ostatnio jako naród tak gremialnie rzuciliśmy się, żeby pomagać?MAŁGORZATA OLASIŃSKA-CHART: Pospolite ruszenie zawsze wynika z wielkich emocji i współczucia. Kiedy ludzie widzą pokazywane przez media obrazy bombardowanych miast, zabitych dzieci
Agnieszka Mazurczyk30.03.2022 -
Kraj
Czyj jest las? Dlaczego mapa wycinek zezłościła leśników?
Rozmowa z Martą Jagusztyn z inicjatywy „Lasy i Obywatele” o tym, jak w Polsce zmienia się postrzeganie lasu i dlaczego leśnikom tak trudno to zrozumieć.
AGNIESZKA MAZURCZYK: Jak się zaczęła pani walka o las?MARTA JAGUSZTYN: Zaczęłam od ochrony, razem z innymi mieszkańcami, lasu w Szuminie w Nadbużańskim Parku Krajobrazowym, gdzie teraz mieszkam. Na tych doświadczeniach powstała ogólnopolska inicjatywa „Lasy i Obywatele”. Wspieramy ludzi
Agnieszka Mazurczyk25.04.2021 -
Świat
Meghan i Harry. Zawrzało po obu stronach Atlantyku
Meghan Markle i książę Harry oskarżyli królewską rodzinę o brak wsparcia, kłamstwa i rasizm. USA biorą ich stronę. Na Wyspach częściej słychać krytykę i zażenowanie tym, że niegdysiejsi royalsi sprowadzają monarchię do poziomu celebryckiego show.
Agnieszka Mazurczyk13.03.2021 -
Żyjmy Lepiej
Suplementy: pomagają czy szkodzą?
Przeciętny Polak wspomaga się tabletkami magnezu, wapnia i selenu, witaminami C, D oraz preparatami na skórę, paznokcie, dobrą pracę mózgu, odchudzanie i poprawę odporności. Bierze suplementów dużo i często i wierzy, że im są droższe, tym lepiej działają. Czy słusznie?
pamiętać, że zalecana dzienna dawka wynosi od 500 mg do 1 g i jeśli w suplementach ta dawka jest dużo mniejsza, przyjmowanie ich mija się z celem. Niektórzy zamiast kapsułek z kwasami omega-3 wybierają tran. Ale tu znów trzeba uważać: tran tranowi nierówny. Wiele aptecznych produktów jest niskiej jakości
Agnieszka Mazurczyk28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 154Oryginalny tytuł tekstu: „Zdrowie na skróty” -
Żyjmy Lepiej
Woda, sok, kawa? Co i ile pić podczas ćwiczeń
Ruszając się, można pić różne napoje: wodę i soki, herbatę i kawę. Pytanie tylko, jakie i w jakich ilościach, żeby organizm był zadowolony.
niszczą szkliwo. Do wątpliwych zdrowotnie napojów należą też te w rodzaju ice tea i cola. Dobrze wyglądają i nawet dobrze smakują. Ale pierwszy składa się głównie z wody, cukru, soków zagęszczonych, których jednak są śladowe ilości, czyli 1–2 proc., oraz odrobiny ekstraktu czarnej herbaty
Agnieszka Mazurczyk28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 156Oryginalny tytuł tekstu: „Granie na szklankach” -
Żyjmy Lepiej
Forma z talerza, czyli trzy filary dobrego samopoczucia
Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz i Agnieszka Węgiel o tym, po co zmieniać sposób jedzenia, ćwiczyć i dbać o dobre ułożenie sobie tego wszystkiego w głowie.
AGNIESZKA MAZURCZYK: – Czy jedzenie wpływa na kondycję? AGNIESZKA WĘGIEL: – Oczywiście. Najpierw musimy zadbać o to, co i w jakich odstępach czasu wprowadzamy do organizmu jako paliwo i czy to paliwo jest wysoko wartościowe i prawidłowo zbilansowane. Dopiero później możemy dołożyć
Agnieszka Mazurczyk28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 146Oryginalny tytuł tekstu: „Forma z talerza” -
Żyjmy Lepiej
Czym kierować się przy wyborze zwierzęcia dla dziecka
Dr Anna Reinholz o tym, jakiego towarzysza potrzebuje mały człowiek i jak go nauczyć, że zwierzę nie jest zabawką, za to może być najlepszym kompanem.
AGNIESZKA MAZURCZYK: – Mam sześcioletnią córkę. Lepiej żeby się wychowywała ze zwierzętami czy bez? ANNA REINHOLZ: – Jeśli ma pani chęci i odpowiednie warunki, to jak najbardziej np. z kotem, psem lub gryzoniem. Wiele badań wskazuje na pozytywny wpływ zwierząt na zdrowie psychiczne i
Agnieszka Mazurczyk26.05.2020Żyjmy lepiej „Nasze zwierzęta” z dnia 25.05.2020; s. 22Oryginalny tytuł tekstu: „Przyjaciel dla kilkulatka” -
Świat
Skąd się wzięła anty-Greta? Oto nowa ikona sceptyków
Niemka ma 19 lat, jest youtuberką i wyrasta na ikonę w środowisku sceptyków klimatycznych. Już ją okrzyknięto anty-Gretą.
Agnieszka Mazurczyk01.03.2020 -
Ja My Oni
Pokonać nałóg. Co zrobić, żeby wyjść na prostą?
Jacek Sędkiewicz o tym, jak zauważyć swoje uzależnienie i sobie z nim poradzić.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 37. „Nałogi, natręctwa, manie”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** AGNIESZKA MAZURCZYK: – Wieczorem odprężam się po pracy lampką wina, w weekendy dla poprawienia nastroju idę na zakupy i
Agnieszka Mazurczyk25.02.2020Ja My Oni „Nałogi” z dnia 24.02.2020; s. 112Oryginalny tytuł tekstu: „Droga na nowo, czyli jak zauważyć swoje uzależnienie i sobie z nim poradzić” -
Żyjmy Lepiej
Stanie lepsze od siedzenia
Człowiek w pracy zwykle siedzi, a i w domu najchętniej zalega przed telewizorem lub komputerem. Jego kręgosłup odczuwa to wyjątkowo boleśnie. Niewiele trzeba, żeby to zmienić.
. Rozciągnij się w pracy! 1 Siedząc na krześle, wyprostuj kręgosłup, skup wzrok na czymś, co jest daleko. Wyprostuj ręce i wyciągnij przed siebie. Spleć palce i odwróć dłonie na zewnątrz, starając się je wypchnąć jak najdalej od siebie. 2 Spleć dłonie, jak w pkt 1, ale unieś je nad głowę i trzymając
Agnieszka Mazurczyk04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 70Oryginalny tytuł tekstu: „Kłopot krzesła” -
Świat
Grecy mają pierwszą kobietę na stanowisku prezydenta
Choć formalnie jest głową państwa i naczelnym wodzem, który w razie potrzeby mógłby nawet wypowiedzieć wojnę, to nie z wojną, a z harmonią i pokojem kojarzy się Ekaterini Sakielaropulu.
Agnieszka Mazurczyk25.01.2020 -
Świat
Wszystkie kobiety w życiu Borisa Johnsona
Obecny premier Wielkiej Brytanii nie ma lekko. W Izbie Gmin, w Brukseli, ale i z kobietami.
kobietami. Kobieta numer 1, czyli królowa W Wielkiej Brytanii premier pełni funkcję doradcy królowej. I tak też jest z Johnsonem, który próbując przepchnąć brexit za wszelką cenę, posunął się do oszustwa. Radził Elżbiecie II, by zawiesiła obrady Izby Gmin do 31 października. Chciał tak ubiec
Agnieszka Mazurczyk12.10.2019 -
Ludzie i style
Sypie się kulinarne imperium Jamiego Olivera
Kucharz celebryta po latach zmagań w końcu przyznał, że choć zamknął niektóre lokale i dokładał do interesu z własnej kieszeni, to nie uda mu się uratować wszystkich restauracji. Czy to już koniec tej wielkiej kariery?
Agnieszka Mazurczyk25.08.2019 -
Świat
Śmierć Vincenta Lamberta wywołała we Francji dyskusję o eutanazji
Vincent Lambert w 2008 r. uległ wypadkowi i znajdował się odtąd w stanie wegetatywnym. Jego krewni spierali się o to, czy należy podtrzymywać go przy życiu. Sprawie przyglądał się cały kraj.
Agnieszka Mazurczyk14.07.2019 -
Świat
Król Boris. Czy Johnson zastąpi May na stanowisku premiera?
Boris Johnson wymyśla swój wizerunek na nowo i nie pozwala o sobie zapomnieć. Czy to wystarczy, żeby zostać szefem rządu Jej Królewskiej Mości?
Agnieszka Mazurczyk07.06.2019 -
Świat
Taki bezpieczny kraj. Japonia w szoku po ataku nożownika
Dzieci w Japonii dojeżdżają do szkoły same, bo w powszechnej świadomości jest tu po prostu bezpiecznie. Dlatego nie mogą otrząsnąć się z tego, co się stało w Kawasaki.
Agnieszka Mazurczyk29.05.2019 -
Świat
Czego Brytyjczycy oczekują od nowego royal baby
Czy syn księcia Harry’ego i księżnej Meghan może być zupełnie zwyczajnym chłopcem?
Agnieszka Mazurczyk12.05.2019 -
Świat
Era „pięknej harmonii”. Japonia ma nowego cesarza
1 maja – wraz z intronizacją 126. cesarza Naruhito – rozpoczęła się w Japonii nowa era: Reiwa, „czas pięknej harmonii”. Naruhito zastąpił swojego 85-letniego ojca, który z powodów zdrowotnych postanowił odejść na emeryturę.
Rytuał przejęcia władzy rozpoczął się już we wtorek od abdykacji cesarza Akihito, ale ceremonie związane z intronizacją nowego cesarza potrwają do końca roku. W środę 1 maja na Chryzantemowym Tronie zasiadł Naruhito, najstarszy syn ustępującego władcy. Otrzymał dwa z Trzech Świętych Skarbów
Agnieszka Mazurczyk02.05.2019 -
Świat
Pięć odważnych nastolatek, które chcą zmienić świat
Problemami świata zajmują się dziś nastoletni aktywiści. Umieją nagłośnić ważną sprawę i dotrzeć do ludzi. Zarażają entuzjazmem, przyciągają prostym przekazem i szczerością intencji.
Agnieszka Mazurczyk28.04.2019 -
Świat
Jacinda Ardern pokazuje światu, czym jest prawdziwe przywództwo
Zamach terrorystyczny w Christchurch był dla premier Nowej Zelandii Jacindy Ardern sporym wyzwaniem. Zachowała się wzorowo. Poziom jej empatii i stanowczość robią duże wrażenie na świecie.
Agnieszka Mazurczyk24.03.2019 -
Kraj
Patryk Jaki chce w Brukseli bronić lokatorskich praw. Po co?
„Pierwsze, co zrobię w Parlamencie Europejskim, to wystawa o tym, jak wyglądała reprywatyzacja w Warszawie” – zapowiada w Radiu ZET Patryk Jaki.
Agnieszka Mazurczyk12.03.2019 -
Świat
Jak monarchia brytyjska usiłuje walczyć z hejtem
Nie dla hejtu w sieci – ogłasza monarchia Wielkiej Brytanii i publikuje przewodnik z wytycznymi dla internautów. Pytanie, czy to coś da.
Agnieszka Mazurczyk10.03.2019 -
Świat
Premier Kanady Justin Trudeau ma kłopoty
Kanada żyje oskarżeniami o naciski polityczne i śledztwem w sprawie łapówek. Szykuje się skandal, który może pogrążyć nie tylko rządzących liberałów, ale i samego Justina Trudeau.
Agnieszka Mazurczyk03.03.2019 -
Świat
Męczennik z ciężarówki. Człowiek, który rozniecił bunt żółtych kamizelek
33-letni kierowca ciężarówki Éric Drouet namawia Francuzów, by wyszli na ulice. Wyrasta na lidera protestu, a wręcz męczennika.
Agnieszka Mazurczyk13.01.2019 -
Świat
Kim był Chérif Chekatt – zamachowiec ze Strasburga?
Francuscy śledczy takie osoby jak Chekatt nazywają „gangsterami dżihadystami”. Zaczynają od drobnych przestępstw, potem handlują narkotykami, kradną, później radykalizują się i kończą na terroryzmie.
Agnieszka Mazurczyk15.12.2018 -
Świat
Nominacja Heather Nauert na ambasadora USA przy ONZ to zła wiadomość
Donald Trump ceni lojalność i talenty telewizyjne. Nominacja niedoświadczonej, za to uległej Heather Nauert to poza wszystkim wyraz tego, co prezydent USA myśli o ONZ.
Agnieszka Mazurczyk08.12.2018 -
Świat
Prezydentem Gruzji po raz pierwszy została kobieta: Salome Zurabiszwili
Salome Zurabiszwili chce wprowadzić Gruzję do UE i NATO, a kraj ma obrać całkowicie prozachodni kierunek. Ale na razie nie wiadomo nawet, czy będzie rządzić niezależnie.
Agnieszka Mazurczyk02.12.2018 -
Świat
O księżniczce, która nie chciała być księżniczką
Była księżniczką Ayako, a teraz jest panią Moriya. Z mężem, ale bez tytułu.
Agnieszka Mazurczyk04.11.2018 -
Świat
Kto zostanie nowym przewodniczącym Komisji Europejskiej
Kadencja Jean-Claude’a Junckera kończy się jesienią 2019 r., więc do zmiany na stanowisku przewodniczącego Komisji Europejskiej został rok. Tymczasem giełda nazwisk kandydatów, którzy mieliby go zastąpić, pracuje już pełną parą.
Agnieszka Mazurczyk21.10.2018 -
Świat
Brytyjski raport: Molestowanie w Izbie Gmin to codzienność
W samym sercu brytyjskiego parlamentu istnieje kultura służalczości, przyzwolenia na nękanie i molestowanie – tak można streścić najnowszy raport na temat nadużyć w Izbie Gmin.
Agnieszka Mazurczyk16.10.2018 -
Świat
Brytyjska skarbówka bada fortuny
Azerka, która zostawiła przez ostatnie lata fortunę w londyńskim Harrodsie, znalazła się pod lupą brytyjskiej skarbówki.
za ponad 4 tys. funtów dziennie (blisko 20 tys. zł). Jak ujawniono sądowi, 150 tys. funtów (ok. 700 tys. zł) wydano jednego dnia na biżuterię, zegarki i perfumy marki Boucheron, 1 800 funtów (ok. 9 tys. zł) na wina, 20 tys. funtów (ok. 98 tys. zł) na towary luksusowe dla mężczyzn, a kiedy indziej 100
Agnieszka Mazurczyk14.10.2018 -
Świat
Rumuni nie dali się wciągnąć w polityczną rozgrywkę rządu
Wygląda na to, że wpisana do rumuńskiej konstytucji definicja małżeństwa jako dobrowolnego związku małżonków pozostanie nienaruszona.
Agnieszka Mazurczyk08.10.2018 -
Świat
Gdzie jest Fan Bingbing, najbardziej znana chińska aktorka?
Ostatni raz widziano ją 1 lipca w szpitalu w Szanghaju, a ostatni wpis na Sina Weibo zarejestrowano trzy tygodnie później.
społecznościowych śledziły 62 mln internautów. Zniknęła ponad dwa miesiące temu. Ostatni raz widziano ją 1 lipca w szpitalu w Szanghaju, a ostatni wpis na chińskiej platformie społecznościowej Sina Weibo zarejestrowano trzy tygodnie później. Czytaj także: Kubuś Puchatek ocenzurowany w Chinach. Powód? Internet
Agnieszka Mazurczyk23.09.2018 -
Świat
Letitia James ma szansę na fotel prokuratora generalnego
Jeśli wygra wybory, Letitia James będzie nie tylko pierwszym kolorowym prokuratorem okręgowym w historii Nowego Jorku, ale i pierwszą kobietą na tym stanowisku.
Agnieszka Mazurczyk16.09.2018 -
Świat
Co dziś gryzie Unię Europejską?
Odpowiedź okazuje się dość przygnębiająca. Unia w wielu należących do niej krajach jest dziś chłopcem do bicia.
Agnieszka Mazurczyk12.09.2018 -
Świat
Sara Mardini, ofiara procesu kryminalizacji działań humanitarnych?
23-letnia Sara Mardini, Syryjka, która uciekając na Lesbos, przez trzy godziny holowała wraz z siostrą tonącą łódź z 18 uchodźcami, została aresztowana. Dlaczego?
Agnieszka Mazurczyk08.09.2018 -
Świat
Szkocja wprowadza darmowe podpaski i tampony
Szkocja jako pierwsza na świecie udostępni darmowe podpaski i tampony we wszystkich placówkach edukacyjnych. Dyskusje na ten temat toczą się też w innych krajach.
Agnieszka Mazurczyk01.09.2018 -
Świat
Córka Steve′a Jobsa rozlicza się z ojcem i własną przeszłością
Byłam plamą na jego cudownym życiorysie – mówi Lisa Brennan-Jobs, pierwsza córka Steve′a Jobsa, latami przez niego nieuznawana.
Agnieszka Mazurczyk26.08.2018 -
Świat
Melania, Donald i cyberchamstwo
Melania Trump zapowiada walkę z cyberchamstwem, a w tym samym czasie jej mąż tweetuje i obraża kolejne osoby.
Agnieszka Mazurczyk21.08.2018 -
Świat
Na jakiej podstawie rodzice Melanii Trump dostali obywatelstwo?
Podwójne standardy stają się już znakiem rozpoznawczym prezydentury Donalda Trumpa.
Agnieszka Mazurczyk12.08.2018 -
Świat
Najmłodsza miliarderka na świecie. Od małych ust do miliardów
Magazyn „Forbes” ogłosił, że Kylie Jenner, czyli najmłodsza z sióstr Kardashianek, za chwilę może stać się najmłodszą na świecie miliarderką.
Agnieszka Mazurczyk14.07.2018 -
Świat
Dominic Raab – kim jest nowy Mr Brexit?
Minister, który ma pokierować wyjściem Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej, ma na koncie kilka wpadek.
Agnieszka Mazurczyk10.07.2018 -
Świat
Dmuchany Trump przywita amerykańskiego prezydenta w Londynie
Oprócz gigantycznego balonu amerykańskiego prezydenta mają przywitać uliczne protesty i demonstracja zorganizowana pod hasłem „Stop Trump”.
Agnieszka Mazurczyk06.07.2018 -
Świat
Demokraci mają nową gwiazdę. Jest nią 28-letnia Alexandria Ocasio-Cortez
Charyzmatyczna i bezkompromisowa Ocasio-Cortez domaga się m.in. dostępu do służby zdrowia dla wszystkich Amerykanów, bezpłatnej edukacji oraz zmian w dostępie do broni.
Agnieszka Mazurczyk01.07.2018 -
Świat
Ivanka Trump (znowu) kandydatką na prezydenta USA?
Spekulacje na temat tego, że Ivanka Trump chce być pierwszą kobietą prezydentem USA, ciągle wracają.
Agnieszka Mazurczyk30.06.2018 -
Świat
Sąd w Sudanie skazał na śmierć 19-letnią Nourę. Walka o jej życie trwa
19-letnia Sudanka zabiła swojego męża gwałciciela. Teraz Noura Hussein jest w celi śmierci i w każdej chwili może zostać powieszona.
Agnieszka Mazurczyk24.06.2018 -
Świat
Bojkot szczytu migracyjnego Unii. 12 państw nie weźmie w nim udziału
Kraje Grupy Wyszehradzkiej uważają, że to spotkanie jest odgrzewanym kotletem z pomysłami, o których już wcześniej mówiono. Obiekcje mają też inne państwa, m.in. Włochy.
Agnieszka Mazurczyk22.06.2018 -
Świat
Nowe antyimigranckie prawo na Węgrzech. Orbán wie lepiej
Węgierski rząd nie cofnie się przed niczym w walce z imigrantami. Pakiet „Stop Soros” zakłada m.in. karanie więzieniem za pomoc uchodźcom.
Agnieszka Mazurczyk21.06.2018