Szukana fraza:teresa olszak
-
Wydania specjalne
Co człowiek zyskuje, zakładając terrarium
Olga Pofelska, specjalistka od płazów i gadów, o tym, jak dbać o zwierzęta egzotyczne w polskim domu.
TERESA OLSZAK: – Zwierzęta egzotyczne coraz częściej towarzyszą człowiekowi w domu. Jakie gatunki zazwyczaj hodujemy? OLGA POFELSKA: – Hodowane najczęściej płazy to te bezogonowe, czyli żaby i ropuchy, ale zdarzają się też ogonowe, czyli traszki, najczęściej orientalne
16.04.2024 -
Niezbędnik
61. Po co człowiekowi dotyk?
Integralnie.pl – integralna psychologia pozytywna. – Bez możności odbierania bodźców dotykowych zanika nie tylko kontakt ze światem zewnętrznym, ale i z własnym ciałem. To tak, jakby sam człowiek zniknął. AGNIESZKA SOWADziennikarka działu społecznego POLITYKI TERESA OLSZAKWspółpracowniczka POLITYKI
03.08.2021Niezbędnik Inteligenta „100 pytań do nauki” z dnia 02.08.2021; s. 79Oryginalny tytuł tekstu: „Po co człowiekowi dotyk?” -
Nauka
O trudnej sztuce opieki nad niesamodzielnymi rodzicami
Marcel Andino Velez, założyciel opiekuńczej organizacji Młodszy Brat, o tym, dlaczego dom rodzinny jest ważny dla rodziców w jesieni życia i co należy wiedzieć, decydując się na opiekę nad nimi w domu.
TERESA OLSZAK: – Opiekuje się pan niesamodzielnymi rodzicami w domu, dlaczego to dla nich ważne? MARCEL ANDINO VELEZ: – Dom organizuje całe życie. Dla osób starszych zmiana miejsca zamieszkania jest trudniejsza niż dla młodego człowieka i może wywołać lęk. Podejmując decyzję o
25.01.2021Polityka 4.2021 (3296) z dnia 19.01.2021; Społeczeństwo; s. 33Oryginalny tytuł tekstu: „Nie zostawiać i nie zostać samemu” -
Nauka
Zagadka empatii
Czy potrafimy doświadczać emocji drugiej osoby i czy to doświadczanie jest nam potrzebne w życiu? Co wiemy o empatii? Czy można ją kształtować już w dzieciństwie i jaki ma wpływ na jakość życia i losy świata?
30.10.2020 -
Nauka
Te, co skaczą i pełzają. Zwierzę w terrarium
Mgr Olga Pofelska o tym, co człowiek zyskuje, zakładając terrarium, i czego z pewnością nie wolno mu robić.
TERESA OLSZAK: – Zwierzęta egzotyczne coraz częściej towarzyszą człowiekowi w domu. Jakie gatunki zazwyczaj hodujemy? OLGA POFELSKA: – Hodowane najczęściej płazy to te bezogonowe, czyli żaby i ropuchy, ale zdarzają się też ogonowe, czyli traszki, najczęściej orientalne
26.10.2020Żyjmy lepiej „Nasze zwierzęta” z dnia 25.05.2020; s. 136Oryginalny tytuł tekstu: „Te, co skaczą i pełzają” -
Ja My Oni
Rozmowa z rodzicami dziecka w trakcie tranzycji
Rozmówcy są rodzicami 22-letniego Daniela, który jest w trakcie tranzycji. Imiona zostały zmienione.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 39. „Ludzie LGBT+”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** Matka Teresa Olszak: – Mój syn Daniel jest dla mnie… Beata: – …skarbem. Wspaniałym, ciepłym, troskliwym, empatycznym
18.08.2020Ja My Oni „Ludzie LGBT+” z dnia 17.08.2020; s. 99Oryginalny tytuł tekstu: „Beata i Tomasz o tym, jak wspierać swoje transseksualne dziecko” -
Żyjmy Lepiej
Na siłowni
Dr Bartłomiej Krynicki o tym, co można robić na siłowni, by wzmocnić ciało, i czy jest to miejsce dla każdego.
TERESA OLSZAK: – Gdy pierwszy raz przyszłam na siłownię, zestresowałam się. Tyle maszyn, nie wiedziałam, od czego zacząć. Zatem: od czego zacząć? BARTŁOMIEJ KRYNICKI: – Na siłowni zawsze są instruktorzy i trenerzy, trzeba zwrócić się do któregoś z nich, poinformować, że to nasz pierwszy
28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 78Oryginalny tytuł tekstu: „Zasileni” -
Żyjmy Lepiej
Na basenie
Dr Katarzyna Dzioban o tym, jakie korzyści przynosi człowiekowi ruch w wodzie i że nie musi on polegać tylko na pływaniu.
TERESA OLSZAK: – Długo siedzieliśmy w domach, co sprzyja przybieraniu na wadze. Czy w wodzie zeszczuplejemy? KATARZYNA DZIOBAN: – Oczywiście. Ruch w wodzie wymaga sporo energii i niemałego zaangażowania pracy mięśni. Aktywizujemy ich ponad czterdzieści jednocześnie – grzbietu
28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 68Oryginalny tytuł tekstu: „Rozpływani” -
Żyjmy Lepiej
Być fit
Dr Bartłomiej Krynicki o tym, co to znaczy być fit i jakimi ćwiczeniami można ten stan osiągnąć.
TERESA OLSZAK: – Jest dziś moda na fitness. Dlaczego? BARTŁOMIEJ KRYNICKI: – Bo zawiera w sobie dobrostan zarówno fizyczny, psychiczny, jak też społeczny. To postawa, która ma na celu utrzymanie nie tylko dobrej kondycji ciała w ruchu, ale też zdrowych nawyków żywieniowych i odrzucenie
28.07.2020Żyjmy lepiej „Trzymaj formę” z dnia 27.07.2020; s. 62Oryginalny tytuł tekstu: „Rozruszani” -
Żyjmy Lepiej
Jakie piękne akwarium
Grzegorz Czarnecki o tym, jaką radość może dać akwarium słonowodne, jeśli tylko umie się je prowadzić.
TERESA OLSZAK: – Czy ryby słonowodne w domowym akwarium to hobby tylko dla wytrawnych akwarystów? GRZEGORZ CZARNECKI: – Akwarystyka w Polsce jest dosyć mocno rozwinięta. Chętnie hodujemy ryby w domach. Niewątpliwie stanowią one alternatywę dla wszelkich alergików, którzy nie mogą mieć
26.05.2020Żyjmy lepiej „Nasze zwierzęta” z dnia 25.05.2020; s. 144Oryginalny tytuł tekstu: „Morze w domu” -
Ja My Oni
Złapani w sieć
Adrian Kondraciuk o tym, dlaczego młodzi ludzie nieprzerwanie „siedzą w internecie”.
TERESA OLSZAK: – Nastolatki uwiązane do sieci. To duży problem? ADRIAN KONDRACIUK: – Tak. I aktualny jak chyba nigdy dotychczas. Z jednej strony mamy uzależnienia od różnego rodzaju substancji psychoaktywnych, jak alkohol, papierosy, marihuana czy tzw. nowe narkotyki, czyli dopalacze
25.02.2020Ja My Oni „Nałogi” z dnia 24.02.2020; s. 58Oryginalny tytuł tekstu: „Stale na linie” -
Żyjmy Lepiej
Metoda Neurac (Neuromuscular Activation)
nieadekwatnych do aktualnego stanu funkcjonalnego pacjenta. ROZMAWIAŁA TERESA OLSZAK *** Dr Maciej Biały – pracownik dydaktyczno-naukowy Wydziału Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, certyfikowany instruktor metody Neurac. Dr hab. Rafał Gnat
09.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Metoda McKenziego (MDT-Mechanical Diagnosis and Therapy)
oraz edukacja z zakresu ergonomii, to niezawodny przepis na skuteczne leczenie. Ta wiedza i takie postępowanie wyklucza istotne komplikacje. ROZMAWIAŁA TERESA OLSZAK *** Dr Tomasz Stengert – specjalista w rehabilitacji medycznej, a także w ortopedii i chirurgii urazowej. Od listopada 2001 roku prowadzi własną Klinikę Schorzeń Kręgosłupa i Stawów w Poznaniu – The McKenzie Clinic.
05.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Metoda Ackermanna
. ROZMAWIAŁA TERESA OLSZAK *** Dr Jarosław Jasięga – wykładowca na Wyższej Szkole Fizjoterapii we Wrocławiu, akredytowany wykładowca Ackermann Collage of Chiropractic w Sztokholmie, prezes honorowy Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Więcej: www.kto.com.pl
05.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Metoda Funkcjonalna Osteopatia i Integracja®
przeciwwskazań do stosowania tej metody. Stosowane techniki terapeutyczne powinny być delikatne. Prowadzone w ten sposób nie doprowadzą do jakiegokolwiek uszkodzenie ciała. Mogą się jej poddać wszyscy pacjenci bez względu na wiek czy chorobę. ROZMAWIAŁA TERESA OLSZAK *** Dr Jarosław Jasięga – wykładowca na
05.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Chiropraktyk nastawi kręgosłup
Łukasz Matusiewicz o tym, co kręgosłup ma wspólnego z zębami, dlaczego w Polsce chiropraktycy nie budzą zaufania i po co przychodzić do nich z niemowlętami.
TERESA OLSZAK: – Chiropraktyka nie jest w Polsce powszechnie znana. Zacznijmy więc od podstaw. ŁUKASZ MATUSIEWICZ: – Nazwa pochodzi z greki i oznacza „robione rękami”. Metoda powstała w USA w XIX w., a jej prekursorem był Kanadyjczyk Daniel Dawid Palmer. Zalicza się ona do
04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 160Oryginalny tytuł tekstu: „Nastawianie do nastawiania” -
Żyjmy Lepiej
Kiedy iść do osteopaty?
Dr Arkadiusz Sosnowski o tym, dlaczego czasami warto leczyć całe ciało, a nie tylko jego część, kiedy się nie operować, choć nie widzi się innego wyjścia, oraz o powolnym znikaniu nieufności do osteopatów.
TERESA OLSZAK: – Osteopatia to... ARKADIUSZ SOSNOWSKI: – ...metoda, w której założeniem jest zmuszenie organizmu do samoleczenia. Dzięki temu, że osteopata ma wiedzę z zakresu interny, reumatologii, ortopedii i przede wszystkim neurologii, może pacjentów zbadać całościowo i za pomocą
04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 154Oryginalny tytuł tekstu: „Czujniki na całość” -
Żyjmy Lepiej
Akupunktura, czyli leczenie igłą
Lekarz Mariola Pawłowicz-Pawłowska o tym, czego zachodnich medyków nauczyli chińscy wojownicy, dlaczego ból kręgosłupa leczy się w stopie i jakich narzędzi używa się w gabinecie akupunkturzysty.
TERESA OLSZAK: – Skąd wywodzi się akupunktura? MARIOLA PAWŁOWICZ-PAWŁOWSKA: – Dyskusje na ten temat wciąż toczą się między krajami azjatyckimi. Doniesienia o różnych metodach bodźcowania aktywnych miejsc na skórze mamy w zapisach ze starożytnej Mezopotamii, istnieją też archeologiczne
04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 157Oryginalny tytuł tekstu: „Zdrowie jak spod igły” -
Żyjmy Lepiej
Ortopedyczna Terapia Manualna Kaltenborn-Evjenth Concept a ból kręgosłupa
czasem całkowite ich obkurczenie. ROZMAWIAŁA TERESA OLSZAK *** Mirosław Dębski PT OMPT – fizjoterapeuta ze specjalizacją „Orthopaedic Manual Physical Therapy” wg standardów IFOMPT. Kierownik Centrum Ortopedycznej Terapii Manualnej im. prof. F. Kaltenborna w Klinice Uzdrowiskowej „Pod Tężniami” w Ciechocinku. Więcej na: www.debski-terapiamanualna.pl, www.facebook.com/debskiterapiamanualna
04.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
O metodach w fizjoterapii
W fizjoterapii stosuje się różne metody, by pomóc pacjentom. Jakie? Tłumaczą wyspecjalizowani w nich terapeuci.
mięśniową stabilizację kręgosłupa. Więcej o metodzie w tekście Ortopedyczna Terapia Manualna Kaltenborn-Evjenth Concept a ból kręgosłupa. WYSŁUCHAŁA TERESA OLSZAK *** Więcej o tych metodach na www.polityka.pl.
04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 147Oryginalny tytuł tekstu: „Piątka na piątkę” -
Żyjmy Lepiej
O tajnikach masażu i masażystów
Dr hab. Krzysztof Kassolik o tym, co jest masażem leczniczym, a co na taką nazwę nie zasługuje, jakie skutki może przynieść głaskanie i czy warto czasami pojechać do SPA.
TERESA OLSZAK: – Czym jest masaż? KRZYSZTOF KASSOLIK: – To świadome sprężyste odkształcanie tkanek i narządów w ściśle określonym celu. Niestety, wiele działań określa się słowem masaż, choć nie mają z nim nic wspólnego. Przykładem jest „masaż” bańkami chińskimi. Albo
04.02.2020Żyjmy lepiej „Kręgosłup” z dnia 03.02.2020; s. 150Oryginalny tytuł tekstu: „Nacisk na dobre uciskanie” -
Kultura
Dyrektor Warszawskiego Festiwalu Filmowego: Trzydzieści parę lat ciężkiej pracy. I już!
Znacznie łatwiej kopiować program z Cannes, Berlina czy Wenecji albo po prostu obdzwonić polskich dystrybutorów. Trudniej jest wyszukiwać dzieła nieznanych reżyserów z nierzadko egzotycznych krajów, zaryzykować i sprowadzić je, wierząc, że to właściwi ludzie i wartościowe propozycje – opowiada Stefan Laudyn.
TERESA OLSZAK: – Warszawski Festiwal Filmowy obchodzi w tym roku 35-lecie. Jak długo sprawuje pan funkcję dyrektora tej imprezy?STEFAN LAUDYN: – Organizujemy z zespołem wydarzenie kulturalne. Impreza jest wtedy, kiedy zaprasza się znajomych do domu. Zostałem dyrektorem w 1991 r., czyli
18.10.2019 -
Ja My Oni
Syndrom perfekcyjnego dawacza
Dr Piotr Kiembłowski. Czy człowiek może być za dobry dla innych.
TERESA OLSZAK: – Jak zdefiniowałby pan dobroć?PIOTR KIEMBŁOWSKI: – To pojęcie względne, powiązane z pojmowaniem dobra i zła. W zależności od sytuacji, potrzeb, zachowań może oznaczać coś zupełnie innego dla różnych osób. Dobroć pociągająca dużo nakładów czy wysiłków i niedopasowana do
27.08.2019Ja My Oni „Alfabet człowieka przyzwoitego” z dnia 26.08.2019; s. 26Oryginalny tytuł tekstu: „Dobroć. Syndrom perfekcyjnego dawacza i pomagacza” -
Społeczeństwo
Pokolenie iGen: jakie jest i co mu zagraża
Przedstawiciele młodego pokolenia iGen nie wyobrażają sobie życia bez stałego kontaktu z całym światem, który jest zamknięty w małym pudełeczku, na dodatek w kieszeni – mówi dr Tomasz Grzyb, psycholog, profesor na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.
TERESA OLSZAK: – Co dzieci dostają zwykle w prezencie komunijnym?TOMASZ GRZYB: – Nie chciałbym, żeby był to iPhone, ale wiem, że w okresie komunijnym smartfony są bardzo popularnym prezentem. Należy go podarować tak późno, jak to możliwe?W pełni się zgadzam. Zresztą nie jestem
25.05.2019 -
Ja My Oni
Czy ty czujesz, co ja czuję? Związek się bez tego nie obejdzie
Dr Magdalena Śmieja o tym, jaki wpływ na bliskie związki ma wzajemne zrozumienie emocji partnerów.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 34. „Inteligencja”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** TERESA OLSZAK: – O inteligencji emocjonalnej stało się szczególnie głośno w latach 90. głównie za sprawą Daniela Golemana, który dodał do
14.05.2019Ja My Oni „Inteligencja” z dnia 13.05.2019; s. 42Oryginalny tytuł tekstu: „Czy ty czujesz, co ja czuję, czyli jaki wpływ na bliskie związki ma wzajemne zrozumienie emocji partnerów” -
Ja My Oni
Umiejętność tworzenia relacji a równowaga psychiczna
Co zrobić, by nasze mózgi odczuwały szczęście.
12.02.2019Ja My Oni „Skąd brać nadzieję, radość, spokój” z dnia 11.02.2019; s. 44Oryginalny tytuł tekstu: „Cymes dla każdego” -
Ja My Oni
Pułapki samooceny
Dr Agata Blaut o tym, jak się nauczyć odpowiednio oceniać siebie.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 33. „Skąd brać nadzieję, radość, spokój”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** Teresa Olszak: – Czy każdy człowiek, patrząc rano w lustro, poddaje się samoocenie?Agata Blaut: – Cały czas
12.02.2019Ja My Oni „Skąd brać nadzieję, radość, spokój” z dnia 11.02.2019; s. 38Oryginalny tytuł tekstu: „Portret niepozowany, czyli jak na siebie patrzeć i nie być zbyt surowym sędzią” -
Ja My Oni
Związek dwojga i ich rodzice
Dr Bartosz Zalewski o tym, jak zachować odrębność własnego związku wobec rodziców i teściów.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 32. „Jak być wystarczająco dobra rodziną”. Poradnik do kupienia w kioskach, dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** Teresa Olszak: – Może to trywialne stwierdzenie, ale każdy młody człowiek chce mieć udany
13.11.2018Ja My Oni „Jak być wystarczająco dobrą rodziną” z dnia 12.11.2018; s. 46Oryginalny tytuł tekstu: „Jak zachować odrębność własnego związku wobec rodziców i teściów” -
Film
Recenzja filmu: „Groźna matka (Scary Mother)”, reż. Nato Murvanidze
Manifest kobiety, która upomina się o przywrócenie jej godności.
27.07.2018 -
Ja My Oni
Związki partnerskie do naprawy
Prof. dr hab. Irena Namysłowska, dr n. med. Magdalena Namysłowska, Ireneusz Sielski o tym, co zrobić z egoizmem w związku.
Teresa Olszak: – Egoizm to pojemny termin, kojarzony raczej negatywnie. Czy jednak w codziennym byciu ze sobą dwojga ludzi jest miejsce także na dobrą jego odmianę?Ireneusz Sielski: – Egoizm to pewna niewrażliwość na potrzeby drugiej osoby z dużym zaakcentowaniem wrażliwości na własne
15.05.2018Ja My Oni „Do czego nam ego” z dnia 14.05.2018; s. 55Oryginalny tytuł tekstu: „Ja plus Ja” -
Książki
Recenzja książki: „Spowiedź Kapitana”
To kawał historii polskiego żeglarstwa z ubiegłego stulecia, żeglarstwa, które teraz wygląda zupełnie inaczej.
25.04.2018 -
Ludzie i style
Nowa recepta na młodość
Jest nowa recepta na młodość, której skuteczność potwierdzili niedawno naukowcy. Tylko po co właściwie tych recept na młodość potrzebujemy?
13.02.2018Polityka 7.2018 (3148) z dnia 13.02.2018; Ludzie i Style; s. 70Oryginalny tytuł tekstu: „Świat młodych” -
Ja My Oni
Co czuje człowiek, gdy nic nie czuje? Ile bliskości i dotyku potrzeba dorosłym?
Czym dla człowieka jest dotyk – 15 pytań i odpowiedzi.
1/ Co czuje człowiek, gdy nic nie czuje? „Nie może chodzić, siedzieć. Nie czuje nawet, że leży. Nie może opanować mimiki twarzy, a niekontrolowane grymasy ust nie są w stanie wyartykułować żadnego dźwięku…. Nieznaczne ruchy ciała steruje oczami, gdyż te, jako jedyne, połączone są
06.02.2018Ja My Oni „Czego potrzeba człowiekowi do życia” z dnia 05.02.2018; s. 58Oryginalny tytuł tekstu: „Zmysł nad zmysłami” -
Ja My Oni
O tajemnicach wielozadaniowości
Dr Konrad Maj o tym, czy człowiek jest stworzeniem wielozadaniowym z nieskończenie podzielną uwagą.
Artykuł ukazał się w „Ja My Oni” tom 28. „O niezwykłych zdolnościach umysłu”. Poradnik dostępny w Polityce Cyfrowej i w naszym sklepie internetowym. *** Teresa Olszak: – „Wielozadaniowość – cecha systemu operacyjnego umożliwiająca mu równoczesne wykonywanie
21.11.2017Ja My Oni „O niezwykłych zdolnościach umysłu” z dnia 20.11.2017; s. 50Oryginalny tytuł tekstu: „Ile można naraz, czyli czy człowiek jest stworzeniem wielozadaniowym z nieskończenie podzielną uwagą”